问题分析：导致脱发的原因有多种多样的，有可能是遗传，也有可能是劳累熬夜，或者饮食结构不当等多方面因素有关。
指导建议：口服复方甘草酸苷、胱氨酸及维生素B6片、烟酰胺片、必要时外用参归生发酊。也选择服用中成药：如养血生发胶囊或去脂生发片。平时需注意休息，避免思虑过多，忌高脂、高糖饮食，多食绿叶蔬菜类以及黑色食物、粗粮类，并配合轻柔按摩头皮，以促进血液循环。
斑霜是有一定的淡斑和祛斑的效果的。但不是每一种斑都有很好的效果，最好还是到医院治疗较好。脸上长斑主要因为黑色素过度沉着，日晒辐射和不良生活习惯后加重，最后在皮肤表面形成斑点，简单的用祛斑产品治标不治本，想要真正彻底祛除斑点，得从皮肤最深层着手解决，需要深入皮肤底层阻断黑色素细胞的合成，击散堆积沉淀的黑色素，改善皮肤的新陈代谢功能，加速排出多余的黑色素细胞才能彻底淡化斑点。如果想要快速而且有效的淡斑，建议还是应该要到正规的医院通过激光或者是光子嫩肤的方式去除，这样效果是比较明显的。
其实斑点的淡化还是要从生活中做起的，一定要改善自己的生活习惯，要少接触电脑手机等紫外线，一定要保持良好的心情，适当的锻炼，调整自己的内分泌，慢慢的就会淡化斑点的，如果严重的话可以用激光或者是美容手术的方法进行治疗。
通常情况下，可以通过注意防晒、饮食调理等方式来避免长斑。
1.注意防晒：想要避免长斑，求美者一定要注意防晒，如果外面的太阳很大，出门一定要通过擦防晒霜、戴帽子、裹面巾等方式来防晒，能够有效减少黑色素沉淀。
2.饮食调理：求美者可以通过饮食调理来避免长斑，平时可以适量吃富含维生素C的食物，比如柠檬、柑橘、草莓、猕猴桃、苹果等，能够促进皮肤的新陈代谢，有助于避免长斑。
祛斑建议前往大型医美机构做激光祛斑，术后是不会产生副作用的。激光祛斑的原理是将释放出来的光热高能量深入到皮肤深层，将里面顽固的色素粒子通通敲碎，通过输送排出体外，但需要注意的是并不能一次性压碎干净，一般需要多进行几次。表皮斑通常选择532nm的激光，如果位于真皮层，则选择1064nm的激光。激光治疗后，表皮色素斑一次基本可清除干净，真皮层斑多次可见明显改善。求美者祛斑后要注意避免局部沾水，饮食以清淡为主，避免剧烈运动，更不能去高温场所。
