婴儿惊醒大多是因为缺乏维生素D和钙所致。也可能是因为白天受到惊吓导致的惊醒，也有些婴儿会因积食，消化不良，腹胀等导致的惊醒，宝妈可以给宝宝补充一些维生素D和钙，在宝宝睡觉时不要大声吵闹，避免惊吓到宝宝，如果是乳汁喂养，建议宝妈多吃一些富含维生素的食物，丰富乳汁的营养成分，宝宝睡觉时要选择安静舒适的环境。
一般跟消化不良腹胀或者缺乏维生素有关系的。首先要注意保暖，别着凉了，继续补充维生素天气好的时候多晒晒太阳。可以在大夫指导下吃点益生菌和杜消化药来调理肠道菌群，改善消化，可以配合大夫推拿治疗来逐渐改善和调理就可以。
婴儿睡觉容易惊醒可能是婴儿还未发育成熟、缺钙等原因导致的。
婴儿还处于生长发育的重要阶段，此时婴儿的各项器官还未发育常熟，神经系统还未发育完善，可能会导致运动神经紊乱，在睡觉时可能会出现易惊醒的情况。同时如果婴儿平时营养不良，可能会导致婴儿缺钙，引起交感神经兴奋，在受到外界因素的刺激时，可能会导致婴儿睡觉容易惊醒。
有的婴儿可能吃的比较多了，造成肚子不舒服，或者是吃的东西比较少，感觉到肚子饿了，也会突然惊醒，如果尿不湿了没有及时更换，或者是衣服比较紧，盖着被子比较厚，婴儿都会感觉到浑身不舒服，都会突然间惊。
一般情况下，宝宝易惊醒可能是缺乏微量元素造成的，具体内容如下：
宝宝正处于生长过程中，身体的各项机能发育还不完善，对各种营养元素的需求也比较大。如果宝宝存在缺乏微量元素的情况，如缺钙、缺维生素等，可能会导致宝宝容易受到惊吓，可能会出现夜晚惊醒的情况。家长应遵医嘱给宝宝使用碳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物进行治疗，以补充微量元素。此外，家长可以带宝宝多晒太阳，这有助于促进钙的吸收，有利于提高宝宝免疫力。
不排除是缺乏微量元素缺钙导致的，可以去医院检查一下微量元素，看看是不是缺钙，如果缺钙，需要适当的补钙。如果不是，那可能是肠痉挛造成的，这和炎症感染、着凉都是有关系的，要及时用药治疗观察，以免延误病情。