来月经第一天可以洗澡。
洗澡可以保持外阴清洁，减少感染的机会，只能淋浴，不要坐浴。而且要注意室内的温度和水温的适宜，洗澡的时间不能过长，建议室内温度不低于25℃，不高于30℃，水温以40℃左右为宜。过高的水温容易导致虚脱，过低的水温容易造成感冒风寒性疾病。
月经期间机体免疫力下降，洗澡后及时保暖，防止感冒，洗澡前要吃饱饭，不要饿肚子洗澡，防止引起虚脱症状。做好经期卫生，不要着凉，勤换卫生巾，勤换内裤，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，月经完全结束之前禁止性生活。
来经的前一天可以洗个澡。
洗澡对阴部的清洁是有好处的，降低感染几率，必须淋浴而非坐浴，预防细菌侵入导致妇科炎症，沐浴前适当饮食，预防造成虚脱，沐浴之后要注意保暖，别受凉感冒了。月经期要特别注意个人卫生，避免交叉感染和传染疾病。搞好经期卫生，勤换洗卫生巾、内裤，不剧烈活动，平衡营养饮食，充足的睡眠，保持心情愉悦不坐浴，经期彻底结束前，严禁性生活。
月经第一天，如果环境温度适宜也是可以洗澡的。应该注意不要盆浴，可以淋浴；如果环境温度太冷，就不要洗澡的。因为来月经的时候，身体免疫功能下降，这时候洗澡很容易伤风感冒的。
月经来潮第一天可以洗澡，但是需要洗淋浴，并且避免水进入阴道即可，避免盆浴；另外时间不能太长，以免出现感冒症状；洗完澡以后尽快把头发吹干，不能自然晾干头发，以免湿气进入出现头疼的症状。
一般情况下，月经第一天是否可以喝益母草，需要根据患者的具体情况进行判断。具体情况分析如下：
益母草冲剂是一种很常用的中药，可以在经期服用，具有活血调经的作用。另外，可以口服益母草，可以通过口服来缓解体内的血瘀，帮助子宫的缩小，加快月经的速度。女性经期正常，不会出现月经不规律的现象，可以不吃益母草胶囊。益母草属于调经类药物，不宜长时间使用，需要结合实际情况进行治疗。
