散瞳对眼睛是有一定程度损伤的。散瞳是指在眼睛睫状肌完全麻痹后，使其失去调节作用情况下进行的验光。它的危害主要体现在以下几个方面：
第一、散瞳后，一段时间之内眼睛怕强光和刺激，会出现看不清楚东西的情况，此外，要注意青光眼的患者不适合散瞳；
第二、近期不适合长时间使用电子产品，要多闭眼休息；
第三、可能会出现眼睑水肿和发热症状。
小孩散瞳对眼睛没有伤害
散瞳、验光能取得小孩准确的屈光度数，有助于小孩预防近视，以及近视配镜。散瞳主要是运用快速的散瞳剂，或者是慢速的散瞳剂，去除小孩眼部调节力，然后得出小孩准确的屈光度数。如果12岁以上小孩的调节力逐渐下降，可以使用弱效的散瞳剂，比如复方托吡卡胺滴眼液来进行验光。所以小孩散瞳、验光是小孩屈光检查的必备项目，对小孩的眼睛没有伤害。
散瞳是检查眼底病变和确诊真假近视的最可靠的手段，对眼睛没有实质性的伤害，快速与慢速也无特别影响。散瞳药物对孩子的眼睛是没有伤害的，不需要担心，散瞳的目的是为了调节睫状肌的麻痹，从而可以验出真实的屈光不正度数，低于12周岁以下的孩子，如果有怀疑屈光不正的，做散瞳。散瞳后，因为瞳孔没有调节功能，在强光下很容易发生怕光的情况，所以出门可以佩戴遮阳的眼镜或者是帽子就可以。
适量食用大蒜确实大有益处，但是，如果长期过量地吃大蒜，会对视力造成一定的伤害。
尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人，会有不良影响。有些长期过量吃大蒜的人，到了五六十岁，会逐渐感到眼睛视物模糊不清、视力明显下降、耳鸣、口干舌燥、头重脚轻、记忆力明显下降等，这就是长期嗜食大蒜的后果，故民间有“大蒜百益而独害目”之说。眼病患者在治疗期间，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。
建议患有眼疾的朋友在治疗期间注意到这一点更为重要，否则将影响疗效。
白光对眼睛危害大。
用照明器发光的情况，黄光一般是白炽灯发出，白光一般是荧光灯发出。白炽灯发出的光是全色光，但各种色光的成份比例是由发光物质(钨)以及温度决定。比例不平衡就导致了光的颜色的偏色，所以在白炽灯下物体的颜色不够真实。荧光灯的灯管一般采用三基色荧光管，光线柔和，显色性好。但是色容差，众所周知的还有灯光的闪烁频率问题。这是造成眼疲劳的重要因素。综上所述，白光危害大。
建议日常生活中在家里多采用柔和型的灯泡。平时注意不要一直盯着电脑或者手机，多看外面绿色的植物风景。
吃糖过多会影响视力，还会导致神经炎等病症。
因为糖在体内代谢需要维生素B2参与，而糖本身不含维生素B2，故吃糖过多会造成人体维生素B2缺乏。体内维生素B2缺乏时，可使血液、神经或消化系统的组织内丙酮酸和乳酸等积蓄，从而抑制胆碱乙酰化酶，阻碍乙酰胆碱的合成，导致视神经传导障碍。因此，过量吃糖易发生神经炎，尤其是球后神经炎，使视力下降。此外，糖在体内与钙发生中和反应，致使体内钙大量消耗，钙元素的减少，又使眼球壁失去正常的弹性，眼球易伸长，引起轴性近视。
建议：选择无糖和无奶的茶或咖啡。如果非得选择，就选添加淡奶而不是炼奶的饮料，因为前者不含糖分。以水果代替甜点，或把水果当零食享用。
