高血压也是可以适当晒太阳，高血压是一种以动脉压升高为特点，可伴有心脏，血管，脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。饮食清淡，适当晒太阳不要暴晒，不然也会加重血压升高的。
在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。
高血压早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。晚期症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。
比较有规律性的重复动态的有氧运动，主要的形式可以选择以腿部为主，比如步行或者是慢跑，骑车，或者是游泳，划船等，保持心率不是特别大，不要做强度非常大的运动，以避免血压升高，对血管造成压迫，每次运动时间控制在20到30分钟即可。
高血压是在不同的时间，测量动脉血压，有三次以上收缩压大于140mmHg和/或舒张压大于90mmHg，就可以鉴定为成年人高血压，高血压是生活方式病，分原发性和继发性两大类，原发性高血压发病原因不明，占高血压人群的95%以上，继发性高血压则是指继发于其他疾病或原因的高血压，只占高血压人群的5%～10%。
