孕期腹胀腹痛缓解措施如下：
调整饮食：孕妇不注意饮食会加重腹胀。患者可以采取少食多餐的方法，尽量吃清淡易消化的食物，少吃生冷、辛辣、刺激性强、不易消化的食物；适当运动：少食多餐时辅助适当运动，可有效减轻胃肠道消化负担，帮助胃肠蠕动；
适当的按摩：按摩可以缓解腹胀的情况，减轻胀气和腹痛的感觉。孕期一定要均衡饮食，不仅要保证优质蛋白质的摄入，还要尽量吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮，对缓解腹胀有很大的作用。平时孕妇饭后要散散步，促进肠道蠕动，经常按摩腹部或保持心情愉快也有助于缓解腹胀。
腹痛、腹胀可能是肝炎、胃炎等原因导致的。
肝炎即指由微生物感染、免疫反应、药物作用等多种因素引起的肝脏炎症性疾病。患者常表现为疲乏、食欲减退、厌油、恶心等症状，还可能会导致腹痛、腹胀。
胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常与应激、感染、药物、免疫、理化等因素相关，常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，也可能会导致腹痛、腹胀。
导致腹胀腹痛的原因非常多，最主要有几下几种：
1.胃肠炎会造成肠胃消化不良，造成腹部胀痛。
2.胃穿孔，胃液流入腹腔，刺激腹壁，导致腹胀。
3.急性阑尾炎因侵犯腹腔脏器及腹壁而导致腹胀。
4.骨盆发炎，腹壁积聚，可导致腹胀、腹痛、腰痛。
5.宫外孕破裂或卵黄体破裂，大量的血流入腹腔，对腹壁造成刺激，也可导致腹胀和腹痛。
轻微就可以积极对宝宝的小肚子进行顺时针按摩，补充一些益生菌还有粗纤维的食物可以起到很好的助消化，消除腹痛的作用，严重就吃一些治疗腹胀的药和止疼药。
是由于吃了产气多的食品造成的（例如：豆沙包、白薯、韭菜、生蒜、菜花、豆制品等），什么好吃的东西都要注意不要吃的太多，要适度。是由于消化系统疾病导致的。要做一下腹部检查，腹部彩超或者腹部CT，检查一下肝胆脾胰腺。然后根据检查结果对症治疗。
