乳腺增生没有出现肿块是正常的，是属于轻型的乳腺增生，只是乳腺结构的紊乱。乳腺增生是女性的常见病及多发病，是体内的雌激素分泌紊乱导致乳腺的过度增生和复旧不全，是非肿瘤、非炎性改变。原则上，当乳腺增生症状较轻时，只有轻微的经前乳房疼痛，乳房内没有肿块，这种病情不影响工作和生活，可用乳罩托起以缓解乳房胀痛，不用服用任何药物，大部分患者都可自愈，仅仅临床观察即可，若无明显变化，可每半年至一年到专科医院检查一次。建议注意平时乳房不能受压，尽量穿宽大的内衣，一定要生活规律，还有就是必须要保持心情的舒畅。多吃一些清淡的食物，多吃一些绿叶的蔬果。注意劳逸结合，睡眠一定要充足，要尽量少熬夜，还有就是要适当的进行一些体育锻炼。
乳腺增生会有肿块。
如果是单纯性的乳腺增生，由于月经期间，体内激素会发生变化，在经期前会出现胀痛的现象，在经期后就会消失。如果是病理性的乳腺增生，会有恶化的倾向，需要及时做穿刺活检或手术切除。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
乳腺增生是一种常见的疾病，主要是因为体内的雌性激素分泌失衡，引起的乳腺纤维、乳腺上皮细胞过多。
乳房增生的肿块不能完全消除，如果是早期的轻度增生硬块，可以通过药物来减轻或抑制，但如果是比较大的乳房组织肿块，则不会自行好转。
要彻底治愈乳腺增生的肿瘤，可以通过服用红金消结胶囊、乳癖消等调理身体内分泌的药物来防止乳房增生。
乳腺增生一般都是肿块。具体分析方法如下：
乳腺增生主要是由于体内激素变化引起的，劳累、情绪波动、月经前后，体内激素发生变化，容易导致乳腺增生。乳腺增生严重时会出现明显的乳房疼痛症状。乳腺增生是由于腺体退行性改变所致。乳房内有规则的、清晰的、可移动的肿块。如果肿块边缘模糊，不能移动，需要及时的检查，排除癌变的可能。乳腺增生的肿块。乳腺增生患者饮食方面要注意清淡，不能吃辛辣的食物，比如花椒、姜、辣椒等；保持规律的作息时间，保持乐观、积极、自信的心态，避免乳腺增生的恶化。
乳腺增生可能会形成肿块。不需要外科治疗。如果有三种类型的乳腺增生，要及时采取手术治疗。手术后，应注意防止继发感染。不要吃太辣和刺激性的食物，多吃高蛋白食物来促进伤口修复，也不要运动太剧烈。
乳腺增生可能是以下情况导致：
乳腺增生症是指由于各种原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，导致患者出现乳腺肿块、周期性疼痛等症状。它主要是由于现代生活精神压力大、雌激所或者是还黄体素水平分泌旺盛、患者情绪波动比较大等引起该病的发生。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。