宝宝睡觉老是摇头需要给宝宝补充维生素。宝宝睡眠的时候反复地出现摇头，是维生素d缺乏，会出现出汗比较多，孩子头部瘙痒反复地摇头摩擦头部，长时间地出现这个动作会出现枕秃。需要常规的给予补充，维生素d每天至少200到400单位。
当宝宝睡觉老是摇头时，首先要考虑头皮瘙痒，只要及时给予清洗头皮就会减轻摇头的症状。另外儿童皮肤娇嫩，容易出现湿疹，所以要及时清洗头部，减少头部汗液的侵蚀。再者就是各种皮炎，所以要减少异物的接触。缺钙以后也会伴有汗多潮湿，会刺激头皮也会导致宝宝摇头，给予及时补钙即可纠正。
宝宝睡觉摇头的原因有很多，常见有:小儿湿疹，如果宝宝头皮上患有湿疹，可能会导致宝宝头皮瘙痒，宝宝的头就容易来回摇蹭。宝宝会出汗会比较多，导致宝宝躺在那里的时候后脑勺有汗，头皮也会发痒，所以喜欢摇头来蹭。头皮痒直接的头皮痒可能跟卫生习惯有关，现在还有很多人，给孩子满月内都不洗头，所以是直接的卫生习惯造成的头皮痒。
入睡前要给孩子洗澡做抚触，帮助孩子安静下来。宝贝的睡眠环境要尽量安静，入睡前可以放一些轻柔的音乐，灯光调暗一些，也有助于孩子睡眠。睡前不要逗孩子过于开心，孩子精神过度兴奋也不利于入睡。
应检查血常规微量元素。看看是否有缺乏营养物质。应该多进行正面积极的教育。总是摇头有可能是由于多动症，也有可能是属于神经调节异常，另外和精神心理因素，以及看电视引起的不良习惯也有关系的。
宝宝睡觉的时候摇头多半可能是因为睡觉的时候被子比较厚，头上的汗水刺激了孩子的头部发痒，所以出现头摇来摇去情况，靠近枕头的时候头总是晃动,睡眠可能伴有液体。这种情况多认为是佝偻病，是佝偻病的早期症状，说明缺乏维生素D导致的钙吸收不好，所以这种情况需要给孩子补充维生素D。比如原来每天补400单位可以补到每天800单位，加钙观察半个月，如果效果不明显，建议去医院面诊面诊以确定维生素D水平。