准备怀孕前女方应做妇科检查，排除阴道炎的可能；夫妻双方戒烟，忌酒，保持良好的生活规律，正常营养饮食。保持心情愉快。必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，并应控制性生活。
怀孕之前要做好三个方面的准备：饮食、运动作息、医院检查。
选择食物时，尽量多样化，有助于补充更多的营养素。蛋白质是肌肉和内脏器官等最基本的营养素，因此请适量增加。其次，增加钙、铁、锌的食物，特别是含锌的食物，锌不足可能影响怀孕，导致女性闭经，除此之外，要注意避免酒、咖啡、可乐等饮料，以及重口味食物。准备怀孕的女性最好在怀孕3个月前开始补充叶酸，加强营养，充分摄取铁、维生素等。
怀孕前精神上要快乐，这样有助于怀孕和生健康的宝宝。运动不仅促进血液循环、减压，还有助于人体激素的分泌。
还有，做好孕前检查是重要的准备，可以降低畸形胎儿的出生率，提高出生胎儿的质量。
检查了解生殖道生殖器有无畸形，做白带常规、宫颈支原体和衣原体检查，排除阴道宫颈感染，做宫颈癌的筛查排除宫颈恶性病变，做盆腔B超检查了解子宫以及双侧附件的基本情况、有无包块等。
在怀孕之前，男女双方均需要进行相关的检查，男方需要查一下精液的情况、是否有相关的感染性疾病及免疫因素等，女方需要查一下激素水平，甲状腺功能，子宫附件彩超检查，宫颈筛查，阴道分泌物检查，相关的感染性指标如梅毒、艾滋、支原体、衣原体、乙肝、丙肝等，优生四项，血型及抗体筛查等。
首先，夫妻应该禁止吸烟和饮酒。同时注意饮食和睡眠的规律性，避免疲劳或熬夜。妇女在怀孕前三个月需要补充叶酸，这样可以防止胎儿在怀孕后出现神经管缺陷。在这个阶段，营地可以适当增加。尽量在两次月经之间选择，同一房间妊娠率高。