怀孕了很恶心要从药物食物中调理，主要有以下几种方式：
一、服用少量维生素B6止吐。许多孕妇早孕反应严重，恶心呕吐，不能进食。医生经常建议服用少量的维生素B6来止吐。一些孕妇认为维生素B6是维生素，是人体必需的物质，没有坏处。多长时间服用，对胎儿有害，长期过量服用维生素B6会对胎儿产生依赖性，医学上称为维生素B6依赖性，因此控制维生素B6。
二、生姜治疗恶心、呕吐，孕早期生姜与维生素B6同样使用，可减轻恶心、呕吐的发生。
三、糯米汤、糯米120g按常规方法熬汤饮用，每日分4次温服，不吃硬、凉食物。有益气和中作用。
怀孕了恶心呕吐可以采取调整饮食的方法进行缓解，能够改善恶心呕吐。
怀孕以后受到体内的激素水平影响，所以会出现恶心呕吐的情况。可以通过调整饮食的方法进行改善吃饭的，不要一次性吃得太多，还要少吃一些荤腥食物，可以多吃蔬菜水果等比较清淡或者是具有开胃作用的食物，能够缓解症状。
怀孕期间需要注意保持合理的饮食，还要注意补充水分。
可考虑以清淡食物为主，不要吃辛辣，刺激性，生冷有的食物，平时可以少食多餐，如果反胃的症状比较明显，多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。
出现恶心呕吐的情况，饮食方面要注意清淡一些，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当的喝点酸奶，因为酸奶里面含有的益生菌能够有助于消化，可以缓解恶心呕吐的情况。在怀孕初期出现恶心呕吐的情况，这属于正常的妊娠反应，属于正常现象。
建议：1.在怀孕初期要放松心情，不要太过于紧张，如果紧张过度的话，会导致恶心呕吐的症状加重。
2.要注意不要吃太油腻的食物，太过于油腻的食物会导致消化不良，会导致胃的负担加重，也会加重恶心呕吐的症状。
怀孕期间出现恶心呕吐以及其他并发症，医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐可对症治疗，通过补液以及少量多餐的饮食，减少患者代谢的紊乱；同时需给予患者心理安慰，让其明白妊娠剧吐或者妊娠的轻微恶心是一个正常的反应，随着妊娠时间的推移，大多数人都会自然的消失，个别患者可能还会有轻微的恶心症状，这都属于正常现象，让患者从心理上慢慢的接受事实；最后也需预防严重并发症的发生，必要的时候可选择终止妊娠。