一般来说，怀孕了胃不舒服吃不下饭可采取以下方法：
饮食方面，孕妇可以少食多餐，少吃甚至不吃油腻的食物，适量吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食；针对妊娠剧吐的患者，建议住院治疗，根据化验明确失水量和电解质紊乱情况，酌情补充水分和电解质。此外，在输液中还应加入氯化钾，维生素C等，并给予维生素B1肌肉注射。
日常生活中，孕妇应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
怀孕了什么都吃不下时有以下解决方法。
通常情况下，孕妈在怀孕初期吃不下东西是属于正常的生理反应，孕妈不必过度担心。孕妈可以吃一些酸梅类水果来增强自己的食欲，以及要少食多餐，注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激性食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。如果得不到改善时，孕妈就需要到医院通过静脉补充营养以及对症处理。
怀孕了吃不下，可以少吃多餐，避免高脂肪，吃酸水果，喝汤。
孕吐会影响食欲，建议少吃多餐，或者随时吃零食。零食或水果最容易引起空腹反胃，所以不要让肚子空一会儿。避免高脂肪食物，因为需要更长的时间来消化。避免油腻、辛辣、酸味和油炸食物，这些食物会刺激已经脆弱的消化系统。水果中含有丰富的维生素，可以为产妇健康和胎儿的正常发育提供优质的营养。比如吃一些酸甜的水果，可以补充营养，改善吃不下的情况，比如脐橙、苹果、葡萄、猕猴桃等，这些都是不错的选择。
怀孕了肚子饿又吃不下可以通过调整饮食改善，能够增进食欲。
在怀孕初期体内激素水平会发生变化，从而使身体出现一系列反应，比如恶心、呕吐，并且还会出现停经、食欲下降等症状。可以通过调整饮食改善，比如可以吃新鲜的瓜果蔬菜，而且还可以适量喝小米粥，及时补充体内所需要的营养物质，从而缓解肚子饿现象。
孕妇还应定期去医院产检，明确胎儿的发育情况。
怀孕吃不下东西多是因为早孕反应，还没有完全的消失而导致的。
很多的孕妇在怀孕的早起食欲都是比较差的，甚至会有明显的尿频恶心不舒服的现象，不要有心理上的压力，适当的安排食疗来看一下。用一些清淡的容易消化的食物，或者多吃新鲜的蔬菜水果，都有助于增进孕妇的食欲。其次也可以使用有健脾胃的食物来进行食疗，比如吃一些山药调理的效果会比较明显。一般到了怀孕3个月以上，早孕反应会逐渐的消失，孕妇的食欲会逐渐的好转，可以适当的用一些新鲜的鸡肉或者鱼肉来滋补身体。
怀孕饿又吃不下可T通过日常护理的方式进行改善。
女性在怀孕初期可能会有反胃、反胃、厌油、疲倦乏力等症状。饥饿指的是身体中缺乏足够的营养素而导致的饥饿感。不能进食，这是因为HCG值上升导致的妊娠反应。此外，孕期的精神紧张、心理压力、工作过多，都会导致食欲减退。要消除心理上的疑虑，要做到做到多吃多吃，要吃得清淡，不要吃太多的油腻，要适当的摄入各种微量元素，避免吃一些辛辣和刺激性的东西，要多休息。