怀孕了豆浆可以喝吗

会员15641020 26岁 已回复
我本身很喜欢喝豆浆,但是现在怀孕了需要禁忌饮食,想问下怀孕了豆浆可以喝吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕后可以喝豆浆,怀孕期间喝豆浆有助于促进胎儿大脑发育。
豆浆中含有丰富的蛋白质。孕妇喝豆浆是摄入优质蛋白质的好方法之一。蛋白质是胎儿脑细胞的重要组成部分,占大脑比重的30%-35%,在促进语言中枢发育中起着非常重要的作用,也能稳定孕期激素水平。豆浆中的植物雌激素,即大豆异黄酮,可以有效补充母体雌激素、孕酮的含量,豆浆中含有钙、铁等多种微量元素,有助于防止妊娠贫血。喝豆浆的时候最好选择优质大豆。豆浆机不沸腾的话,有毒素可能引起不适感,所以最好自己用豆浆机做好后加热沸腾再喝。孕期要加强营养均衡,避免单一食物,多吃蔬菜水果补充维生素等。
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怀孕后可以喝豆浆,怀孕期间喝豆浆有助于促进胎儿大脑发育。
豆浆中含有丰富的蛋白质。孕妇喝豆浆是摄入优质蛋白质的好方法之一。蛋白质是胎儿脑细胞的重要组成部分,占大脑比重的30%-35%,在促进语言中枢发育中起着非常重要的作用,也能稳定孕期激素水平。豆浆中的植物雌激素,即大豆异黄酮,可以有效补充母体雌激素、孕酮的含量,豆浆中含有钙、铁等多种微量元素,有助于防止妊娠贫血。喝豆浆的时候最好选择优质大豆。豆浆机不沸腾的话,有毒素可能引起不适感,所以最好自己用豆浆机做好后加热沸腾再喝。孕期要加强营养均衡,避免单一食物,多吃蔬菜水果补充维生素等。

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孕妇可以喝豆浆。豆浆含有丰富的优质蛋白质、氨基酸等营养物质,是妊娠期理想的食物,可增强孕妇体质,增强孕妇机体抵抗力,促进胎儿生长发育。
但胃肠不适的孕妇应适量饮用豆浆,避免腹泻。除喝豆浆外,孕妇还应通过其它食物补充维生素、微量元素,确保孕期营养平衡。怀孕后,饮食方面需要特别注意。除了吃饭以外,孕妇应该多休息,避免剧烈运动和繁重的劳动,应该定期检查,了解自己和胎儿的情况。

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怀孕可以喝豆浆。豆浆中含有大量的蛋白质,能够为孕期女性提供身体所需要的能量。豆浆中的大量铁元素和钙元素能够预防孕期缺铁性贫血,还有缺钙的症状。喝豆浆还可以加速身体的代谢,有助于体内垃圾和毒素的排出。

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孕妇是可以喝豆浆的,在孕期喝豆浆可以起到补血的效果,孕妇多喝豆浆是预防贫血,低血压等疾病的有效措施之孕妇经常喝豆浆来帮助胎儿的正常发育,由于胎儿发育的第一至第三个月是骨骼和牙齿形成的初始阶段,豆浆营养全面合理,适合胎儿的营养需求。

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经常喝豆浆可以补充体内孕激素。女性怀孕后可以喝豆浆来补充孕激素,尤其对于有先兆流产保胎的女性,豆制品可以提供天然的孕激素,并且孕期胎儿对孕妇的营养需求比较高,豆制品中还含有丰富的蛋白质。

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怀孕可以喝黑豆浆。经常喝黑豆浆能补肝肾、暖肠胃、抗衰老补血、润泽肌肤、清理宿便、提高抗病能力,可有效预防妊娠期肥胖、妊娠期高血压,促进胎儿骨骼生长发育。但是喝豆浆要适量,不可空腹喝豆浆,不能喝未煮熟的豆浆。

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