怀孕后可以吃叶酸，并不需要等。
叶酸是一种B族维生素，可以在备孕前吃叶酸，而且在怀孕后可以吃叶酸，大概可以补充到12周，能够预防胎儿神经管畸形，同时还可以降低胚胎发育异常的风险，但在吃叶酸时，一定要询问医生细节，建议不要长期或过量吃叶酸。
女性在孕早期，一定要保持饮食多样化，比如可以吃新鲜的瓜果蔬菜，有利于胎儿生长发育。
如果怀孕了，可以每天补充0.4毫克叶酸。这个需求量不是很大，因为怀孕初期随着胎儿的生长发育，对叶酸的需求量会慢慢增加。这个时候服用正常剂量是可以的，因为每天饮食中会补充一些叶酸。
如果孕妇体质特殊，可以在医生的指导下增加每天的叶酸摄入量。平时一定要吃点有营养的，也要吃点世界清淡的。不吃辛辣刺激性食物，可以多吃水果蔬菜。
怀孕后，叶酸的剂量应为每天0.4~0.8毫克，对孕妇和胎儿是安全的。
怀孕期间服用叶酸的主要目的是预防儿童畸形，如脊柱裂和脑积水，如果出现上述疾病，将严重影响儿童健康，叶酸可有效避免，如果怀孕期间叶酸的风险是低或中等，那么每天0.4毫克就可以了，如果叶酸代谢风险高，建议剂量为0.8，如果剂量太小，无法防止神经管缺陷，另外，准妈妈应该多吃含有叶酸的食物。
怀孕了叶酸的补充量是因人而异的。
正常孕妇没有叶酸代谢异常的，每天补充叶酸的量在0.4-0.8mg左右，建议孕前2-3个月开始补充，孕妇叶酸有一定的基础量。
孕妇叶酸代谢有问题的，每天补充叶酸是不一样的，一些代谢和叶酸利用率差的患者，需要服用两次叶酸，并且服用前，需要到医院咨询医生，听取医生的建议，根据自身的条件去进行阶段性的服用。
怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸，能够降低胎儿出现神经管畸形。
叶酸通常是指复合维生素片，在怀孕的时候吃叶酸能够降低出生时出现的缺陷风险，比如神经管畸形，一般在怀孕前三个月的时候和后三个月的时候不用，可以起到促进胎儿细胞生长和繁殖的作用。
在怀孕时服用叶酸，也要严格遵循医生指导用药，以防出现服药不当的情况。
