怀孕了喝碳酸饮料不好，市面上的碳酸饮料一般都含有磷酸，会影响人体对钙的吸收。
简单来说，磷酸越多，钙越少。孕妈妈在孕期容易缺钙。喝碳酸饮料会进一步降低体内的钙含量，不仅影响胎儿的骨骼发育，还会使孕妈妈容易骨质疏松。有营养学家指出，碳酸饮料最大的问题是用了太多的糖。碳酸饮料中含有大量的砂糖，这些砂糖的味道往往会被强烈的刺激感冲掉，但确实存在。喝碳酸饮料的孕妈妈，糖的摄入量会严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，导致孕期低血糖。
怀孕期间尽量不要喝碳酸饮料。如果偶尔喝了也不要紧。碳酸饮料主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等，一般不含维生素，也不含矿物质。而且会影响钙磷吸收，引起骨质疏松的。
怀孕一般是不可以喝碳酸饮料的，有可能会导致出现消化不良的情况。
碳酸饮料中含有色素的成分，如果在怀孕期间喝碳酸饮料，有可能会对胎儿的生长发育造成影响，甚至会导致孕妇出现消化不良的情况，因此在怀孕期间要避免喝碳酸饮料，避免影响到自身的健康。
在怀孕期间要合理饮食，荤素搭配，同时也要多吃些新鲜的水果和蔬菜。
怀孕后尽量不要喝一些含有易兴奋成分的饮料如可乐，健力宝，还有一些高碳酸饮料如汽水类大量含气类，这些都不利于身体舒适，容易腹胀，造成宫腔内环境压抑，胎儿不利的，可以喝一些果汁类饮料的如葡萄汁，水蜜桃汁等。比如可以喝一些少坦诚的一面，或者是喝一些含糖量不高的饮料，这种事不影响这个怀孕的同时也不影响胎儿的同时，不要喝咖啡，或者是说嗯和含碳酸比较多的炎症，因为这种可以刺激胃食管反流。
饮料属于食品，是比较安全的，长期大量饮用虽然对良好不利，但尚不足以构成有毒的程度。对怀孕有了宝宝期间的女性也一样，偶尔喝一点是没有危害的，所以不弄过度紧张。建议怀孕有了宝宝期间不要喝饮料，因为饮料里面都含有添加剂，如色素、防腐剂等。建议怀孕有了宝宝期间少喝或者不要喝碳酸饮料，平时可以多喝一些白开水，平时要多注意营养，多吃一些蔬菜水果，怀孕有了宝宝的早期要，适当的补充叶酸。