一般情况下，最简单的办法就是按照末次月经来计算。
如果是正常的，那么就从最后一次来例假的第一天算起，七天一周，四十周后就是预产期了。女性的月经周期并不是很规律，也有很多计算方法，比如怀孕的早期，可以通过超声波测量孕囊来计算孕周，也可以是11-12周，通过超声波测出的胎龄来计算怀孕周，如果怀孕22周，则可以通过双顶径股骨长等来判断。
怀孕预期的有效方法是从末次月经开始的第1天起计算，整个孕期共有280天，但是并不是每个女性都是严格在预产期分娩的，在预产期前后一个星期内分娩都属于正常情况。
也可以考虑去医院进行B超的检查，判断是不是有怀孕的情况，如果检查出来指标阳性，那就说明是怀孕了。怀孕之后应该严格按照医生意见定期进行产检，同时应该注意加强饮食营养，保持心情舒畅。
一般排卵日是在下一次月经前14天。只有当你在排卵日有相同的房间时，怀孕的可能性才非常高。你可以提供你最后一次月经的具体时间或者帮助你计算它，然后计算怀孕的日期，主要是从月经的第一天开始。整个怀孕是40周零280天。
怀孕之后，孕期的计算是从末次月经的第一天开始进行计算的。整个孕期是280天，也就是孕足月是40周。如果记不清楚末次月经的时间，也可以考虑在产检的时候，通过超声检查，结合胚胎发育的一系列数据来进行推算。
整个孕期一般为40周，即280天，预产期是40周后，但是预产期为推测宝宝出生的日子，可能并不是宝宝真正来到这个世界的日子。因人而异，宝宝经常会在预产期前后两周内出生。预产期也是根据末次月经第一天，使用公式来推测，末次月经第一天的月份数+9或-3，日数+7。