怀孕初期可以平躺着睡觉。
孕期初期，可以选择自己舒服的坐姿，仰卧和侧卧都可以。但是腹部会随着胎儿的生长而增加，腹部会慢慢长大，此时要注意保护腹部，防止外界的压力，最好采用侧躺的方式，有利于改善孕期的睡眠，这样也可以缓解对子宫的压力，促进血液的流通，从而促进宝宝的健康成长。
建议怀孕的女性按医嘱定期前往医院进行产前检查，了解自身和胎儿的情况。
怀孕初期，胎儿还很小，这时可以躺着睡觉，没有任何不良影响，也不影响胎儿的生长发育。但是，如果是怀孕晚期的话，请不要仰面睡觉。因为有可能会出现仰面低血压，可能会出现恐慌、头晕等不适感，或者胎儿子宫内缺氧。妊娠中晚期可采取左侧卧位。
怀孕后女性也一定要注意饮食，如果怀孕了，记得有好些东西是不能乱吃的，例如螃蟹，山楂等。而有好些东西是适合多吃的，所以，可以听取医生或者是营养学家的意见，来进行合理的补充和改善。注意休息。对于女性来讲怀孕因为不习惯，所以可能会睡眠质量不好，而且体力也消耗，所以这个时候，怀孕的女性一定要多休息，尽量可以让自己的体力一直保持好，这样，可以应对一切变化。
等到了孕晚期以后，孕妇就不能平躺了。因为那会孕妇的肚子会增大很多，平躺会压迫大血管，影响血液循环。即使平躺几分钟都可能造成缺氧，是很危险的。孕妇采取半卧位或者左侧卧位进行睡眠，有利于孕妇的健康，更有利于胎儿的发育。
怀孕可以平躺睡，平躺睡比较舒服，孕期也可以左侧卧位，并不是必须左侧卧位，孕期要多喝水，适当加强营养，不要吃辛辣与刺激的食物，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，注意胎动，按时产前检查。
怀孕能平躺睡觉，妊娠5个月以后不可以平躺，子宫增大迅速，仰卧位时，增大的子宫压迫脊柱侧前方的腹主动脉，使子宫胎盘血流灌注减少，压迫下腔静脉，回心血量减少，心输出量相对减少，除减少子宫胎盘血流量外，还会造成全身各器官供血量减少，出现头晕、心慌、恶心、呕吐、出冷汗、血压下降、脉搏加快等症状。