怀孕时选择钙片儿，尽量要选择易吸收，含量高，口感好，质量好的钙片儿，选择孕妇专用的钙片一般可以吃点二维葡钙，迪巧钙片或者是赖氨酸磷酸氢钙片等，效果都非常好，适合孕妇服用，可以在早上空腹服用或者是晚上临睡前服用，在孕中期每天保证在1000毫克左右，到了孕晚期要增加到1500毫克左右。
除此之外，还是要多吃一些含钙量高的食物，比如：虾，海产品等，食补还是更好一些。
怀孕期间一般可以吃钙片，但是也需要在医生的指导下服用。
由于在怀孕后对营养的需求量比较大，因此平时可以适当吃些钙片，通常能够补充身体所需要的钙元素，而且还有助于促进胎儿骨骼的发育，但是在不缺钙的情况下通常是不可以吃钙片的，以免钙摄入过量而引起高钙血症，因此服用钙片的时候也需要谨遵医嘱。
平时要注意饮食合理搭配，才能够补充各种不同的营养物质。
一般来说，女性在怀孕期间，为了胎儿的健康生长，常常建议尽量不要吃外卖，而是在家健康饮食。如果在怀孕期间长期吃外卖，可能会有以下危害，首先就是由于外卖的食材不健康，或者含有防腐剂，可能会影响胎儿的生长发育，甚至导致胎儿畸形问题出现，还可能导致胃肠不适的症状，建议孕妇尽量以清淡有营养的食物为主，通常有助于自己健康和胎儿的生长发育。
此外，在孕期应该按照医嘱前往医院进行产前检查，进而了解胎儿的发育情况。
妊娠时性生活会导致流产和早产，这种危害是比较大的。
在妊娠早期3个多月和3个多月是不能同房的。在同房时，如果使用不恰当的力量，会造成挤压或刺激子宫而导致收缩，从而导致流产和早产。一般在孕中期，可以进行同房，但要尽量减少同房的频率，尽量不要挤压肚子。孕妇要尽量不要进入人流密集的地方，孕期应做好防护，避免外伤和病菌感染。
怀孕期间通常是需要吃钙片的，能够起到补钙的作用。
在怀孕的时候，胎儿一般要吸取一些母体的钙，维持身体的生长发育，在吸收的时候如果母亲身体缺钙，就可能会导致胎儿的发育受到影响，所以在怀孕的时候是需要吃钙片的，但是吃钙片也要严格遵循医生指导，适当的进行补充，避免补充过量。
在怀孕的期间，除了吃钙片补钙以外，还可以通过饮食的方式，比如吃一些虾皮或牛奶。
一般情况下，孕妇不能食用桂圆，桂圆虽能养血养肝，益肝脾，但龙眼性温，能帮助火化燥，如果是阴虚内热、湿阻中满、痰火体质者，都不能食用。妊娠前期吃得太多，会导致先兆流产、流产等疾病，妊娠后期会出现便秘等情况。因此，不管是怀孕的哪个时期，都不宜食用桂圆。建议患者平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。