孕期发生腿抽筋，通常是因为孕期随着胎儿的生长发育，需要摄入充足的营养，会导致孕妇体内的钙大量流失，从而诱发骨质疏松；也可能是孕妇长期不参加运动造成的。
怀孕后也要多休息，睡眠充足。如果检查后确诊是缺钙引起的，可以在医生指导下服用钙片。同时，患者要保持平和的心态。如果长期精神焦虑，可能会有一些不利因素。
孕妇在孕期要补充足够的钙，平时适当晒晒太阳或通过食物和药物补钙。还要注意休息，避免疲劳。
如果妊娠期出现腿部抽筋的现象，往往是由于缺钙引起。妊娠期以及产后哺乳期孕妇和产妇对于钙的需求非常多，钙的流失也非常严重，因此在妊娠20周到整个哺乳期建议全程补钙。
怀孕腿抽筋的症状大多与缺钙有关。
缺钙会导致肌肉收缩和腿抽筋。和子宫逐渐增大，压迫神经关系不大，因为怀孕初期子宫增大不明显。因此，建议加强补钙的饮食，平时饮食多样化，多吃新鲜水果蔬菜，多吃优质蛋白质，补充钙、牛奶、豆制品等含钙量高的食物，再补充叶酸、多种维生素，加强补钙。如果短期内能缓解，一般问题不大，如果短期内没有缓解，一定要及时去正规医院就诊，然后找出他的病因，选择更合理的治疗方案，不要耽误病情。
怀孕腿抽筋一般是缺钙的表现，比较常见。
胎儿在孕期消耗较多，母亲经常处于缺钙状态，有时表现为腿部抽筋。有时没有腿抽筋，但有隐性缺钙，甚至隐性骨质疏松。所以孕期需要定期补钙。一般建议从怀孕初期开始补钙，每天1200mg左右，坚持到喂养结束，至少坚持到妊娠结束。除了孕期补钙，还需要叶酸为主的复合维生素和DHA。叶酸可预防胎儿畸形，多种维生素可促进胎儿生长发育，DHA可促进胎儿神经细胞发育，尤其是视网膜细胞。
怀孕期间出现腿抽筋的情况，如果检查没有什么大的问题，有可能是缺钙所引起的症状，可以抽血检查一下血钙。平时可以多吃一些补钙的食物，如牛奶、虾皮、黑木耳、骨头汤等，还可以服用钙片。
怀孕期间出现腿抽筋，也就是出现下肢肌肉痉挛，主要考虑是孕妇出现缺钙的表现。因为孕妇怀孕后，除了自身消耗钙质以外，胎儿的生长发育还要从母体吸收大量的钙元素，如果孕妇孕前储备钙量不足或怀孕后钙质的补充不足，就会出现孕妇自身钙量的降低，临床上表现为下肢的肌肉痉挛，当遇到寒冷刺激、过度劳累时会加重，夜间发作较频繁，故孕期要注意钙质的补充。