腊肉营养流失较多，肉中的很多微量元素在制作过程中已经流失，不建议孕妇食用。
腊肉是腌制而成的，大部分盐的摄入量都比较高，容易导致亚硝酸盐堆积。同时，腊肉中脂肪含量较高，大部分微量元素和维生素被长期腌制破坏。同时在腌制过程中会加入很多添加剂，所以可能影响胎儿的生长发育，也可能引起孕妇上火。
所以孕妈妈为了自己和宝宝的健康，最好不要吃腊肉，多吃新鲜的水果蔬菜，富含蛋白质的食物。
怀孕一般不建议吃腊肉。
孕妇不宜食用腊肉。腊肉的口感不错，可是，失去了太多的养分，最重要的是，它含有大量的胆固醇、饱和脂肪，孕妇吃了会有高血脂的危险。另外，腊肉中还含有致癌物质—亚硝酸盐，对怀孕妇女的身体健康有害。所以，孕妇要注意避免食用腊肉，多食用水果、水果、水果、高蛋白的食品，以保证自己和孩子的身体健康。
怀孕期间还是不要吃自家做的香肠和腊肉了。腊肉虽然味道好，可以增进食欲，但是，腊肉中的营养损失过多，维生素和微量元素基本损失了，而且，腊肉中的胆固醇和饱和脂肪含量很高，怀孕食用会增加患高血脂的风险。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕是可以吃鸡肉的，因为鸡肉含有大量的蛋白质，同时脂肪少，适合补充营养，同时也适合孕妇食用。而且鸡肉非常有利于人体的吸收，对孕妇本身及胎儿是有一定好处的。