怀孕后的不适可能是早孕反应的症状，也可能是怀孕后激素水平的变化，引起情绪等一系列变化，产生不适。
首先，孕妇要自我调节，听舒缓的音乐，进行早期胎教，或者去看一些欢乐的电影，或者出去散散心。如果有早孕反应，可以通过饮食调节，少量多餐，清淡饮食。另外，作为丈夫，多关注妻子在这个特殊时期的心理和生活，可以帮助孕妇度过早孕反应阶段和整个孕期。孕期要加强营养，可以多吃一些有营养的食物，比如时令水果和蔬菜，为宝宝的生长发育提供必要的营养。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕睡觉都不舒服需要注意调整睡姿，并且也可以使用孕妇枕。
怀孕以后会导致身体上出现不适，所以也会对睡眠带来影响，因此在晚上睡觉的时候尽量选择左侧卧睡觉，有利于胎儿的发育，如果有不适的情况，也可以适当的调整睡姿。晚上睡觉的时候也可以使用孕妇枕，能够使睡眠的姿势更加的舒适。
怀孕期间要注意保持充足的睡眠，而且还要注意提高睡眠质量。
测试怀孕的方法主要有三种：
1、用早早孕试纸检测，可以去大药房购买早孕试纸，按照其说明书的指引，检测尿液，用第一次晨尿效果比较好，出现了两道红色的杠杠，是阳性，说明怀孕了。
2、抽血化验检测血液中的hcg水平。如果hcg大于10，可以诊断早孕，用这种办法诊断早孕，相对来说比较准确。
3、如果停经超过了40天，用B超检查可以诊断早孕。
怀孕后，一般正常到预产期40周。
怀孕后，从末次月经开始，一般需要40周，也就是280天。一般来说，孕妇一般在怀孕37到40周左右分娩。如果怀孕持续时间短于37周，孕妇生下孩子，孕妇通常被称为早产儿。如果过了42周还不生，很可能会出现难产。日常生活中要注意少看电视剧，适当多吃蔬菜水果，对优生有很大帮助。盛正常是预产期前后两周。看个人体质差异。
怀孕不舒服怎么缓解需根据实际情况来判断，具体内容如下：
女性在妊娠早期会因为体内的雌性激素分泌增多而导致的各种早孕症状，比如恶心、呕吐等，可以适当的多食用一些面包、烤馒头、面包、舒达饼干、酸奶等，饮食方面要注意饮食方面的，尽量不要食用油炸、油腻、辛辣刺激的食品。平时要保持良好的心理状态，多出去走走，多晒太阳。其次，乳房胀痛、腰酸腿痛可以通过局部的热敷来进行治疗。此外，如果有尿频的情况，一定要注意适量的饮水。孕期有妊娠的现象是很常见的，要战胜心理上的隔阂，要保持良好的心态，才能保障孩子的健康成长。