怎么缓解怀孕腰酸

会员17787764 39岁 已回复
在怀孕第3个月之后,我总是出现腰酸背痛的情况,非常的难受。怎么缓解怀孕腰酸吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕腰疼的缓解方法如下:
1.怀孕期间要多注意休息,适当活动腰部。最好不要做重体力活,也不要久坐,以免出现腰酸背痛等各种问题。
2.躺着的时候可以在腰部垫一个垫,缓解腰酸背痛的问题。同时要注意适当改变站姿和坐姿。女性在怀孕的时候,要注意睡左位,这样有助于缓解腰酸背痛的问题。
3.如果腰部酸痛严重,可以热敷,同时可以适当按摩腰部,有助于缓解腰背疼痛。孕期适当散步或练习瑜伽是有益的,可以增强体质,避免各种痛苦反应。
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怀孕期间出现腰酸是正常的现象,因为怀孕后大量的血液供应子宫,导致盆腔静脉淤血,引起腰酸的症状,应注意多休息,适当的活动,同时可以补充叶酸,预防胎儿神经管缺陷的发生。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

妊娠早期会出现轻微的腰部酸痛,这是一种很常见的生理反应,并不需要特别的治疗。
这是由于孕囊变大,从而引起轻微的宫缩。轻微的宫缩并不是以腹部疼痛为主,有时候还会牵连到腰酸。腰酸的时候要考虑是不是腰间盘病变、腰肌劳损等骨科疾病。宫外孕、胚胎停育等特殊情况需要进行B超检查,B超没有发现宫内孕囊,需要进行HCG检测。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕时腰酸不会流产。
怀孕后体内雌、孕激素水平升高,子宫不断增大,子宫压迫盆腔组织,腰部前倾出现腰酸或者背痛的现象,属于正常生理情况,不必担心也不会引起流产,如果出现腰酸下腹部坠胀、痛,阴道血性分泌物或出血,要及时去医院检查血HCG、孕酮,必要时做B超了解胚胎情况预防流产,在家卧床休息保胎治疗,饮食清淡多吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鱼汤、新鲜水果、蔬菜,少量多餐,保持良好的心情,避免房事。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

一般来讲,在怀孕的早期,一般是不会出现腰酸腿酸的。妊娠42天后会出现早孕反应,出现恶心呕吐、头晕、乏力、腰膝酸软、全身无力等表现。建议多喝水,多吃一些清淡的食物,多吃一些蔬菜和水果,保持良好的情绪,可以促进早孕反应的发生。一般怀孕三个月后,一般都会自行缓解。出现腰酸腿酸的情况,要到医院检查是否存在宫外孕。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

会有腰不舒服。随着孕周的延长,子宫逐渐增大会出现压迫症状,怀孕期间体内雌孕激素水平变化会导致韧带,关节松弛,也会出现腰酸的,早期的情况下还是适当休息比较好,不能劳累,三个月以后基本上就平稳啦,可以正常的工作啦。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

腰酸不一定是怀孕了,腰酸和怀孕没有必然联系。
有些孕妈妈在怀孕后会因为体内HCG、雌激素、孕激素水平升高而出现一系列早孕反应,包括腰酸,但腰酸不一定代表怀孕了。在经前期,由于体内盆腔充血,部分女性会感到腰部酸痛,而这是月经前的表现,并不代表怀孕。有些女性本身就有腰部疾病。劳累后或长时间坐在一个位置,或感冒,会加重腰部疾病的发作,也会出现腰部酸痛,而不是怀孕。所以为了明确怀孕,要去医院做血HCG和b超检查。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮