备孕期间身体调理方法如下：
1.调整饮食。一日三餐是为了保证营养均衡，每天需要吃100克的水果和蔬菜。怀孕前，需要适当补充钙、铁、叶酸等。所以需要每天喝一杯牛奶。另外需要喝点果汁，或者吃深色叶菜，可以适量补充坚果和杂粮。
2.控制体重。过度肥胖和体重过轻会影响女性的生殖功能，而且会给女性怀孕带来很大的风险。女性朋友打算怀孕的时候需要控制体重。选择健康的方法，而不是节食减肥。
3.制定一套锻炼计划，并坚持下去。综合锻炼柔韧性、耐力、力量等。在怀孕前至少三个月进行健身，保持最积极的生活方式，这样才有助于分娩。
在怀孕前，可以吃一些食物、药物来调理自己的身体，比如：1.多吃大枣、枸杞、百合、红豆、黑豆等，配合麦仁熬粥。2.平时可以多吃一些补益脾肾的山药。3.多维的食物可以补充维生素，预防胎儿的畸形。4.服用八珍益母丸、逍遥丸，可以改善孕妇的身体状况，促进孕妇的生育。5.可以通过服用中药来改善身体，增强体质，降低流产几率。6.平时尽量少服用避孕药，避免意外怀孕。
中药调理身体至少需要一个月以上的时间才可以怀孕，主要在于中药调节需要周期，特别是女性的一个月经周期之后，才可以使相关的药效得到显著的改善，使相关的症状能够减轻包括不孕的症状。
大部分药物服用后，第二个月就可以怀孕了。一些特殊药物需要至少避孕三个月才能考虑怀孕。例如，具有细胞毒性的化疗药物和皮肤科常用的维亚酯类药物、维亚酯类药物可能在体内产生对胎儿有害的物质。
服用癫痫药、激素类药物的患者，因为生病需要继续服用这类药物。请咨询医生是否有替代药物，选择对怀孕影响不大的药物进行替代。平时服用感冒药、抗炎药等非处方药，停药后，下月月经到来，考虑怀孕，影响不大。服药能怀孕多久，需逐药分析，如果不能确定，需咨询医生。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
