怀孕可以吃椰子，但是尽量少食，因为椰子属于寒性水果。
椰子里面含有丰富的蛋白质维生素和微量元素但任何饮食一次性摄入过多，如果一次摄入过多，因椰子里含有过多的糖分，可导致孕妇血糖增高引起胎儿缺陷的发生率增加，或者导致孕妇易受到感染，孕早期应当饮食均衡，营养合理，搭配科学，每一天均要摄入充分的蔬菜豆制品和肉类。
妇女怀孕后，可以食用椰子，但尽可能少吃，由于椰子是寒性的水果。
在孕妇妊娠后，如果不能及时补充营养和水分，就会使身体出现脱水情况，从而造成体内脂肪含量增加。为坐胎不稳之妇女，吃得太多，很可能会引起流产。所以怀孕期间一定要少吃零食和甜食，多吃新鲜蔬果。所以可以食用椰子，能够补充营养，促进胎儿发育。
此外还需要多喝开水或热水，保证充足的水分和营养，这样才能让宝宝吸收好，身体强壮。并选用应季水果，忌反季水果。
要是刚怀孕的人是可以吃椰子的，因为刚怀孕的人就会出现孕期的呕吐，不想吃饭这些症状而椰子里边是含有丰富的营养元素，这些都可以帮助尤其是早孕的人出现这样的症状能缓解而且还能补充身体里缺少的这些营养元素。
怀孕期间可以吃椰子。
椰子降火，有缓解妊娠反应的作用。椰子含有多种微量元素，有利于胎儿生长发育。椰子还含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘症状。但椰子也不宜多吃。椰子含有一定量的糖。吃多了会导致孕妇血糖升高。如果孕妇血糖升高，会刺激胎儿的胰岛素分泌，导致胎儿过大甚至巨大，增加难产和剖宫产的风险。所以孕期可以吃椰子，但是不要吃太多。注意控制，一天最多吃0.5-1个。
怀孕了一般能喝椰子汁，适当的喝一些，能够补充身体所需营养。
在怀孕期间由于身体比较虚弱，需要多方面的营养支持，并且适当的喝一些椰子汁，可以补充自己所需的营养，但是尽量不要喝的太多，避免加重肠胃的负担，也有可能会出现腹痛或腹泻的状况。
怀孕期间需要注意饮食的丰富多样化，尽量不要吃一些单一的食物，以免影响到身体健康。
怀孕期间是可以吃椰子冻的，但是不要多吃，因为椰子冻里面也是含有一定的热量，的热量还是比较高的，并且不含纤维素，也没有脂肪，但的碳水化合物还是比较高的，对于孕期的营养吸收比较好。