怀孕了可以适量食用葛根。
葛根营养价值很高，含有人体必需的氨基酸，以及钙、铁、锌、硒、磷、钾多种矿物质元素和粗纤维，能为孕妇和胎儿提供丰富的营养素，改善便秘。尤其是硒含量高，具有抗衰老、防癌等功效，孕妇食用葛根能有效强化营养，对胎儿发育也有很大好处。可以促进孕妇胃肠消化、补充营养，但葛根是一种较凉的食品，不能一次性大量服用。孕妇应避免生冷食物，容易引起宫缩、先兆流产等现象。
怀孕了能吃葛根粉，葛根粉属于比较常见的一种食物。
葛根粉包含的营养比较丰富，比如蛋白质、纤维素、脂肪、果胶、糖等等，有利于身体的健康，在怀孕期间适当的吃是可以的，对胎儿的发育有好处，但并不能一次性吃过多。葛根粉也有一定的药用价值，可以起到清热除烦的作用，还有生津止渴的功效用，需要遵从医生指导用药。
孕期多喝些温热的白开水，避免饮酒或者抽烟。
孕妇可以吃葛根，但是不能多吃，葛根不但有独特诱人的风味，其口感和食疗价值也是上乘。含多种黄酮类成分，具有防癌抗癌和雌激素样作用，并且无明显的毒副作用及不良反应，老少皆宜，包括孕妇和婴儿。
鱼的营养价值非常高，含有很多的蛋白质和微量元素，是怀孕的整个孕期不可缺少的一种食物，不过有一种情况除外，如果有过敏这方面的疾病，什么海鲜都不要吃。注意饮食，注意休息，加强锻炼。
怀孕是可以吃鸡肉的，因为鸡肉含有大量的蛋白质，同时脂肪少，适合补充营养，同时也适合孕妇食用。而且鸡肉非常有利于人体的吸收，对孕妇本身及胎儿是有一定好处的。