怀孕的前三个月，应该主要摄入一些含叶酸的食物。
前三个月，及时补充叶酸，多吃含叶酸的食物，可以防止你的孩子出现神经管缺陷。这个时间段尤为重要。每个准妈妈都要多吃深绿色蔬菜和各种水果。多吃瘦肉和动物肝脏，有利于孩子的生长发育。另外，要多吃坚果。只有注意营养的合理搭配，才能维持自身对营养的需求，促进孩子的正常发育。除了食物，我们还可以在怀孕前三个月服用一些孕妇营养补充剂。
孕妇有充足的、均衡的营养摄入，首先要有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维的摄入，碳水化合物主要是以主食为主，但是孕期不提倡吃过多的精米和精面，可以予以适当的粗粮。
怀孕前三个月不可以进行同房行为。
由于女性在怀孕前三个月，胚胎着床不稳定，胚胎着床时，女性的机体会出现排异反应，子宫的稳定性不强。在进行同房行为以后，女性的子宫会受到压迫，或者是兴奋导致的收缩反应等现象，又或者是同房时体位的不当，导致造成胚胎着床出现一定的影响，导致孕妇出现流产，甚至出现胚胎停育的现象。
怀孕前三个月同了房可能会引起流产，根据不同程度来进行判断。
怀孕前三个月同房可能会引起流产，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，可能会造成流产。孕早期胎盘还没有形成，胎儿和母体的连接并不是很结实，这时同房的话，可能会因为在性生活中体位对子宫会造成一定的压迫，或是由于对乳房和子宫的刺激而引起宫缩，从而导致流产。妊娠前3个间，胚胎正处于发育阶段，胎盘和母体子宫壁的连接此时还不够紧密，进行性生活，很可能因为动作不当或过度兴奋，使子宫受到震动，让胎盘脱落、出血，造成流产。
同房的话，可在孕中期进行，且注意不可过于剧烈，且次数也不宜过频，以防伤害到胎儿。
怀孕前3个月一般不能同房，怀孕初期主要是因为胚胎组织与子宫内膜层关系不是特别牢固。怀孕前3个月一般不能同房，怀孕初期主要是因为胚胎组织与子宫内膜层关系不是特别牢固。
怀孕前3个月同房，子宫受到刺激容易发生流产，一般在怀孕中期才可以适度的同房
怀孕的前三个月是胚胎器官分化的重要时期，需要丰富的营养素供给，但是由于妊娠反应的影响，食欲减退，所以建议以少量多餐、清淡饮食为主，增加优质蛋白质的摄入量，比如瘦肉、鸡蛋、奶、蘑菇、豆类等。