怀孕初期是可以吃红枣的，红枣的营养价值也是比较高的。它具有补气养血的作用，在怀孕初期如果体质比较虚弱是可以适当的多吃一些红枣的。也可以用红枣熬水，或者是把红枣放置粥里熬制红枣粥，营养价值都非常高，而且红枣的口感还比较好，在怀孕早期如果出现孕吐反应，是可以适当的多吃一些红枣缓解孕吐反应。
怀孕初期，孕妇饮食需营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，补充足够的优质蛋白质，可以食用鸡蛋、牛奶、牛肉等，注意休息，避免过度劳累。
不是所有怀孕初期都能吃红枣，要结合患者自身体质来定。
大枣性温味甘，属脾胃经。富含蛋白质、果糖、氨基酸、维生素、糖、钙、铁等营养成分。具有健脾益气、温中散寒、养心安神的功效。孕早期吃红枣可以健脾和胃，增进食欲。红枣可以养心安神，缓解孕期失眠症状。如果孕期口腔有疮、口腔有异味、大便干燥、小便发黄，就不要吃红枣，会加重体内积热。
怀孕初期可以吃红枣，但是不建议一次性吃得过多。
在妊娠早期可以吃一些红枣，因为红枣中富含多种维生素和矿物质，可以增加孕妇的抵抗力和免疫力。吃太多会引起肠胃不适，会有腹胀、拉肚子等情况。孕期要多喝新鲜的瓜果、蔬菜、鱼肉等，要有足够的睡眠，不要过于疲劳，要注意锻炼。并且孕妇还可以在医生的指导下补充叶酸进行治疗。
红枣属于补血的药物和食物，可促进对铁质的吸收。含有叶酸参与血细胞的合成，促进胎儿神经系统发育，孕期高血压、抵抗力低时吃红枣均有益处。是很好的滋补营养品，改善虚弱体质，滋补神经，补血安神，养胃健脾，补中益气等功效，所以孕妇能吃红枣，每天生吃1到2颗即可，否则会影响消化。
怀孕期间可以适量吃枸杞、红枣，但是不要大量进食。红枣是营养价值较高的食物，红枣中的铁质含量非常高，同时也含有很多的维生素C，可预防和缓解妊娠期缺铁性贫血，对补充宝宝生长发育，所需要的营养素非常有益。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
