没吃叶酸怀孕了，是可以在怀孕后再开始吃叶酸的。
没有吃叶酸怀孕，可以怀孕以后就开始吃叶酸，因为叶酸是预防胎儿神经管发育畸形，并不是说不吃叶酸，就一定会得病。所以没有吃叶酸，也不要太担心，可以怀孕以后再吃，还有一定的预防效果。怀孕以后尽量少接触有毒物质，不吸烟、喝酒，远离导致致畸因素，也可以避免胎儿畸形发生。
一般情况下，不吃叶酸片怀孕也没关系。具体分析如下：
在怀孕前三个月可以口服叶酸片，也能有效预防胎儿畸形的发生。同时，也要禁止使用抗病毒药物和致畸药物。
怀孕期间避免接触辐射和环境污染。饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，补充多种维生素，也能促进宝宝的健康生长发育。怀孕期间，孕妇需要定期进行产前检查，可以明确胎儿的状态。
孕妇不吃叶酸片，可以让孕妇一直妊娠下去，到了中后期，一般会推荐补钙，并添加DHA，以利于孩子的脑部发展。由于没有吃叶酸，就没有必要再吃了，这仅仅是为了预防孩子的神经和血管的异常，就算不吃，也不会发生胎动异常。不过，最好还是要进行唐氏筛查、四维彩超等综合检查，一旦发现有异常情况，立即进行引产，以避免怀孕。
怀孕了但是没有吃叶酸，有以下办法：
1、怀孕期间没有及时补充叶酸片，虽然有导致胎儿神经系统发育畸形的可能，但并非一定会导致胎儿神经管发育畸形。孕妇要正确对待这个问题，不要有过大的压力。
2、如果刚刚确定怀孕，还不满3个月，可以从现在开始起补充叶酸，也是具有一定效果的。叶酸是一种B族维生素，广泛存在于各类食物中，在怀孕期间如果孕吐反应不严重，饮食均衡全面，即使是不额外补充叶酸，通过食物中的摄入也可以满足需要量。
原则上来说，怀孕的女性一般都需要常规补充叶酸，一般需要从怀孕前3个月开始，一直补充到怀孕后满3个月为止，主要是为了预防因叶酸缺乏引起的胎儿神经管发育畸形。
怀孕初期的前3月是需要吃叶酸的。因为叶酸可以预防神经管畸形。不过如果没有补充也不是说一定会得病。在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
怀孕没有吃叶酸，如果还在前三个月可以适当的吃一些叶酸，也可以适当的补充一些其他的营养物质。
叶酸对孕妇有重要的作用，能够起到预防胎儿畸形的作用，在怀孕期间适当的吃一些叶酸片对孕妇身体有一定的好处，如果没有吃叶酸有可能会对胎儿造成影响，因此在怀孕的前三个月可以适当补充叶酸。
怀孕期间除了这些叶酸之外，还应多吃一些有营养的食物。