在没有吃叶酸就怀孕了的情况，首先要看发现怀孕的时间，如果发现的怀孕时间在怀孕三个月之内，这种情况下应该赶快吃上叶酸。有些女性体内叶酸是充足的，而且平时也不挑食、偏食，食物当中会供给每天所需的叶酸，所以意外怀孕的女性也不要过于紧张，绝大部分人是不缺乏叶酸的。
如果平时挑食、偏食，又存在叶酸缺乏的女性，这时候因为忘服叶酸，要做好定期的检查。因为叶酸的缺乏有可能影响到胎儿神经管缺陷，通过定期的B超检查，如果一旦发现严重神经管缺陷畸形，应尽早终止妊娠。
如果意外怀孕前没吃叶酸，孕后要连续吃3个月，可以很好地预防胎儿畸形，不妨买一些孕妇专用的叶酸片，孕前没有补充孕后也不可大量服用，吃多了会阻碍身体对锌元素的吸收。
怀孕了但是没有吃叶酸，有以下办法：
1、怀孕期间没有及时补充叶酸片，虽然有导致胎儿神经系统发育畸形的可能，但并非一定会导致胎儿神经管发育畸形。孕妇要正确对待这个问题，不要有过大的压力。
2、如果刚刚确定怀孕，还不满3个月，可以从现在开始起补充叶酸，也是具有一定效果的。叶酸是一种B族维生素，广泛存在于各类食物中，在怀孕期间如果孕吐反应不严重，饮食均衡全面，即使是不额外补充叶酸，通过食物中的摄入也可以满足需要量。
原则上来说，怀孕的女性一般都需要常规补充叶酸，一般需要从怀孕前3个月开始，一直补充到怀孕后满3个月为止，主要是为了预防因叶酸缺乏引起的胎儿神经管发育畸形。
叶酸没吃就怀孕了，可能会对胎儿的健康有所影响。叶酸是孕妇的必需品。如果孕期不吃叶酸，可能会影响胎儿的发育，导致胎儿畸形。所以孕妇要注意补充叶酸。一般情况下，女性在怀孕期间被医生建议补充叶酸，怀孕后三个月还得服用叶酸。
叶酸的作用是防止孩子畸形，排空可以防止孕妇贫血。但是并不是所有的孕妇都在怀孕前或怀孕后补充叶酸。
如果孕期没有补充叶酸，也不必过分的担心，孕前或孕期补充叶酸的目的是预防胎儿神经管畸形的发生。但如果孕期不补充叶酸胎儿神经管畸形也不一定会发生，因为也可能是孕妇体内叶酸水平不低，根本不需要补充叶酸。
另外，很多食物都含有叶酸。例如，猕猴桃含有高达8%的叶酸，被誉为“天然叶酸大家族”。孕妇在怀孕前或怀孕期间经常吃一些猕猴桃，有助于预防各种出生缺陷和先天性心脏病、神经管畸形。所以孕期不吃叶酸，可以去医院定期检查。没必要太担心。
怀孕初期，如果没有服用叶酸片，也不要太紧张，因为叶酸片的作用是因为孕妇体内的叶酸比较少，所以很容易造成胎儿畸形，所以叶酸在正常范围内并不会对胎儿的发育造成不良的影响。
另外，怀孕期间孕妇注意不要暴露在有辐射的环境中，吸入二手烟或饮酒都会导致胎儿发育畸形的发生。四维肢体排畸是在妊娠22-24周的时候进行的。孕28周，做心脏四维检查。