从优生优育角度看，备孕期间需服用叶酸片。而且怀孕期间可以一直吃，有利于胎儿的健康成长。
怀孕期间可持续补充叶酸，叶酸推荐每日至少400ug、400-800ug为宜。食物中含有广泛的叶酸，但由于食物中叶酸生物利用度不高，仅高达50%。另外，在保存、加工、烹饪过程中损失率达到50%-90%。
因此，仅仅从食物中摄取叶酸是不够的。孕期，婴儿生长发育迅速，叶酸是细胞合成DNA的必需元素。人体不能自行合成和转化叶酸，必须从外部获取。
有些孕妇吃叶酸后会有轻微的恶心，建议饭后30分钟服用叶酸。另外，绿叶蔬菜和动物的肝脏中含有大量叶酸，可以适度多吃。
怀孕的前三个月通常需要吃叶酸片，并且在备孕期间也可以服用叶酸片。
叶酸片通常能够起到补充叶酸的作用，而且还可以预防胎儿生长发育畸形，在怀孕的前三个月属于胚胎神经管发育重要时期，因此在怀孕的前三个月需要吃叶酸片，在备孕期间也可以服用叶酸片，能够降低胎儿神经管发育畸形的几率。
在怀孕之前还需要进行优生优育的全面检查，才可以生长出健康聪明的宝宝。
胎儿的神经管发育一般是在怀孕的前三个月内完成的，所以在临床上，医生一般关照患者在怀孕前三个月和怀孕后三个月服用叶酸，服用的量一般是0.4mg。
有科学家研究发现，在神经管畸形的高发期吃叶酸以后，能够起到85%的预防作用，怀孕以后吃叶酸一般是吃到怀孕的三个月，这是由于叶酸是一种水溶性的维生素，建议加强产前检查，孕期注意合理的营养搭配，饮食要荤素搭配，粗细粮的搭配，每天要保证有足够的蔬菜和水果的摄入。同时，叶酸也不能长期大量的吃，一直吃到足月，这也是不合适的，一般补到12周左右就可以停止了。
建议孕妇在妊娠早期即12周内要求补充叶酸，以减少和预防新生儿或胎儿神经管缺陷的发生。
在怀孕的前三个月和后三个月补充叶酸比较合适，不要补充叶酸太晚，比如12周后，那时候已经太晚了。建议加强产前检查，孕期注意合理营养，荤素搭配，粗粮细粮搭配，每天保证足够的蔬菜水果。同时，叶酸不能长期大量食用，也不宜在足月前食用。一般12周左右就可以停药了。
怀孕的最初三个月最有补叶酸的必要，如果意外怀孕，更应该立即吃叶酸，吃叶酸可以预防巨细胞性贫血，还可以预防胎儿脑神经管的畸形，叶酸要吃到怀孕后三个月，当然，如果不缺叶酸而没有吃的话，也是不会有什么影响的，按道理来说，从孕前三个月就要开始吃叶酸，一直到怀孕后三个月都是吃叶酸的时间段，不过怀孕前就开始吃叶酸，以保证胚胎早期就有一个较好的营养环境。
