怀孕腿肿脚肿可以通过适当的休息、散步、按摩等方式来进行缓解。
怀孕以后，由于增大的子宫压迫了盆腔内的血管，导致下肢血液循环受阻，容易在中晚期造成腿肿脚肿的现象，这个不用特别担心，但是如果出现了腿肿脚肿，这首先得去医院排除有没有妊娠期高血压以及心功能不全等等病理性的情况，如果说这些疾病都没有，只是正常的生理性的水肿，不用特别的担心，平时平躺休息的时候可以在腿部垫一个软的垫子使腿部抬高，这样可以促进腿部的血回流，晚上的时候用温热水泡泡脚，平时可以适当的散散步，做一些可以促进腿部的血液循环，使水肿得到缓解，同时平时的时候要注意穿宽松的鞋子，饮食的时候尽量的减少盐分的摄入，都能够有效的减轻腿肿脚肿。
妊娠中出现轻微的手肿脚肿，主要是因为妊娠的时候，子宫会越来越大，会挤压下肢的血管，从而导致下肢的血液循环。
此外，也有可能是因为内分泌紊乱，导致雌性黄体素升高，醛固酮分泌增多，导致身体出现大量的水钠沉淀，通常不需要任何特殊治疗。
建议孕妇最好是保持一个坐姿，在仰面的过程中，将双腿的高度稍微抬高一些。如果出现不适，要及时到医院做血压检测，尽快排除怀孕高血压的可能。
孕妇在怀孕期间，由于逐渐增大的子宫压迫静脉，导致血液回流受阻，出现手脚浮肿的现象。要保证充足的休息和睡眠时间，避免长时间站立，在休息时要适度抬高双脚，穿着宽松舒适的衣裤和袜子，都有助于缓解手脚肿的症状。
怀孕腿脚肿需要多注意休息，另外还可以用温水泡脚。
如果在怀孕期间有腿脚肿的情况，可能是由于静脉回流不畅所引发的，需要多注意休息，尽量避免长时间的坐着或者是站着，以免导致腿脚肿的情况加重，在晚上睡觉前可以用温水泡脚，促进静脉回流，还有助于缓解腿脚肿的症状。
晚上休息的时候适当的将下肢抬高，也有助于促进血液回流，还可以减轻腿脚肿的症状。
怀孕期间脚肿的话，可以在医院接受血液检查、尿检。平时不要站太久，躺着的时候把脚抬起来。
妊娠后期出现脚肿胀主要表现为胎儿压迫静脉回流受阻，部分患者血压偏高，贫血也可引起局部水肿。生理性原因不需要治疗。平时注意休息。高血压高者口服降压药，贫血轻者从饮食进行调整，重者在医生指导下口服硫酸亚铁、维生素C等。
孕妇建议在休息或睡眠中将脚放在较高的位置。脚放在高处，血液容易倒流，脚肿缓解。另外，也可以按摩脚。
妊娠36周时有脚肿，建议应到医院化验尿常规，同时测血压，看有无妊高症，孕期忌长期行走。妊娠过程中如果身体有问题的话，需要及时就医治疗。
孕期脚肿，建议睡觉的时候可把脚垫得高高的，孕期要定期到医院做孕期检查。如果有高血压或者是水肿症状的话，要及时到当地医生那里就诊治疗，不要盲目地相信广告上介绍的一些药物。切忌过分紧张和焦虑，培养好饮食和作息习惯等。
