怀孕后脱发的发生，与新陈代谢加快有关。另外，这与营养失衡和睡眠也有很大关系。精神紧张和睡眠质量不好的话，突然的精神刺激也有可能出现脱发的症状。
充足的睡眠可以促进皮肤和毛发的正常新陈代谢，同时营养要注意平衡，避免偏食挑食。怀孕期间脱发明显，甚至出现局部脱发，应考虑是否有脂溢性皮炎引起，到医院就诊。每天脱发100根左右，就是正常的新陈代谢，不用紧张不安，可以按摩头皮促进头皮血液循环。
同时，注意新鲜蔬菜、水果、高蛋白饮食，还要吃黑豆、黑芝麻、黑枸杞，注意不要熬夜，不要给自己太大压力，要舒服。
怀孕掉头发厉害需要及时补充营养，怀孕掉头发厉害是内分泌失调或者是气血不足，从而可能会导致自己出现大量掉头发，怀孕的时候那么也是非常特殊的，那么生理上面也是有很大的差别的，不过身体也是非常虚弱，那么这个症状应该要及时的去调理，就应该要多休息，平时的时候也可以增加营养的。
因为在怀孕了以后，身体的一些激素都会有一些变化，所以在这时候出现掉头发是很正常的。不过这时候如果掉头发严重也是跟身体虚弱以及肾虚有一定的关系。不可以吃药，吃一些黑豆黑木耳和黑芝麻之类的食物，平时也要保持良好的睡眠不要熬夜。
一般来说，怀孕期间掉头发可以注意以下几点:
1、洗发水应选择温和不刺激的、以免刺激头皮。
2、平时要注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质。
3、保持乐观情绪，注意及时添加衣物，避免寒冷刺激。还要避免染发、烫发。
4、此外，应注意休息，养成良好生活习惯，戒烟，不熬夜，避免过度劳累。
首先确定感冒是不是严重，如果不湿，严重的话就不用药，平时多喝一些开水，如果严重的话可以口服中药。千万不要吃带刺激性的药，不可以喝酒，不要吃辛辣的食物，注意休息。如果感冒还认很严重的话就要去正规医院选择治疗。孕妇在初期感冒的时候，如果是轻微的话，一般不要用药，喝一些开水，多休息就可以了，如果严重的话就要去正规医院选择治疗，千万不要自己乱吃药，因为这样对宝宝是会有影响的。