怀孕前三个月可以坐，但不要久坐。。
因为久坐时间过长，可能导致孕妇肥胖、妊娠期糖尿病等异常情况。因此，孕妇应根据自己的具体情况，参加一些户外活动，如散步。在怀孕的前三个月，女性也要注意保持心情愉快，睡眠充足。注意在饮食中增加营养，多吃肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，适当补充粗粮、干果、新鲜果蔬等。怀孕初期，女性应尽量远离各种有害物质，如辐射、有毒有害气体等。
怀孕前三个月不可以进行同房行为。
由于女性在怀孕前三个月，胚胎着床不稳定，胚胎着床时，女性的机体会出现排异反应，子宫的稳定性不强。在进行同房行为以后，女性的子宫会受到压迫，或者是兴奋导致的收缩反应等现象，又或者是同房时体位的不当，导致造成胚胎着床出现一定的影响，导致孕妇出现流产，甚至出现胚胎停育的现象。
怀孕前3个月即怀孕12周以内，容易受外界影响导致流产。
主要因为此时受精卵刚形成，还是孕囊期，受精卵逐步在宫腔内种植着床，向胎儿转变的过程。此时正是怀孕的关键时间，外界环境影响容易导致怀孕前3个月发生流产。
整个孕期80%左右的流产发生在怀孕前3个月建议怀孕前3个月，要适当减少活动，多注意有无阴道流血、腹痛等先兆流产的症状，出现不适的情况积极就医，用药物治疗。
怀孕前三个月建议多吃以下的食物：
多吃蛋白质含量丰富的食物，比如鱼肉、奶类、蛋类、鸡肉、牛肉等，可以有效补充蛋白质，还要多吃水果、蔬菜等，补充必要的维生素。
孕早期若没有明显的孕吐等早孕反应，可以可以多吃些蔬菜、优质脂肪酸，补充身体所需的各种矿物质，有利于胎儿体格和智力发育。孕期不要吃辛辣、生冷、刺激、油腻的食物。
怀孕前三个月饮食禁忌方面，要忌食寒凉的食物，比较凉容易引起孕妇消化道的症状。另外要禁食吃过咸、过辣或者过甜的食物，因为这些味道比较重的食物，由于食品中含有添加的成分，会引起胃肠道不适、胃肠道功能紊乱，还可能诱发腹痛引起流产。尽量禁食腌制类的食物，比如咸鸭蛋、松花蛋、咸菜，或者剩饭、剩菜等，由于面含有过多的亚硝酸盐，可能会导致胎儿畸形和流产。
怀孕前三个月一般补充叶酸，而且也需要补充蛋白质、维生素等营养物质。
怀孕前三个月腹中胎儿正处于发育阶段，补充叶酸能够起到预防胎儿神经管畸形的作用，降低胎儿畸形风险，并且还需要补充营养物质，比如蛋白质、维生素等，可以促进腹中胎儿生长发育，还能够提高自身免疫力。
怀孕后要保证充足的休息，不要吃过于油腻以及辛辣刺激性食物。