怀孕吃的东西不消化通过热敷或者按摩改善，也可以根据医生指导服用药物治疗。
怀孕期间消化不良可能是吃了一些刺激性的食物造成的，会伴有腹痛或者是腹胀，需要采取腹部热敷或者是按摩，能够促进血液循环和肠道的蠕动。如果消化不良比较严重，可以口服益生菌药物，能够调理肠道菌群。
怀孕期间做好饮食的清洁和卫生，避免平时或者挑食。
怀孕了胃胀不消化可以通过以下方法缓解。
孕妇在怀孕之后出现胃胀不消化的情况多是因为体内的激素水平发生变化导致的。这是正常的早孕反应，大部分孕妇都会出现胃胀、恶心呕吐等情况。一般会在怀孕三个月之后逐渐减轻或者消退。孕妇在平时需要注意饮食要避免进食油腻、辛辣、寒凉的食物，反正出现胃部不适以及便秘的情况。
孕妇在怀孕的早期出现胃胀、消化不良等问题，主要是由于妊娠反应引起的，所以并没有必要进行治疗，饮食清淡、放松心情、转移注意力，避免过度的紧张和紧张，也会加重胃胀、消化不良的症状。出现上述情况后，可以适当服用一些有益的药物，比如服用一些有益于消化、改善胃胀的食物，比如双歧杆菌、乳酶生等。
此外，可多食用桃、菠萝、杨梅、樱桃等含丰富果胶的水果，能增加胰岛素的分泌，可使血糖下降。同时应遵医嘱用药、养成良好的生活习惯、定期复查，防止疾病进展或复发。
少食多餐，规律进食，也就是每餐少吃一点，可以多分几次进食，这样吃完饭后会对胃肠的负荷较小，消化起来也相对容易，进食的内容最好以比较容易消化的食物为主，适当的增加运动。由于女性怀孕后活动量急剧减少，导致胃肠蠕动减慢，也会出现消化不良的症状，适当的增加运动便可以缓解症状。
怀孕胃胀不消化可以少食多餐，规律进食，会对胃肠的负荷较小，消化起来也相对容易，也可以适当的增加运动，由于女性怀孕后活动量急剧减少，导致胃肠蠕动减慢，也会出现消化不良的症状，适当的增加运动便可以缓解这些症状。
一般情况下，妊娠前期，由于孕妇体内的激素水平变化较大，导致胃肠道不适，所以在此期间可以多进食易于消化的食品，并进行适当的运动，增强消化系统的功能。在此期间，如果出现剧烈的反应，体内摄入的水分比较少，需要尽快到医院进行补充，以保证体内的能量和电解质的充足，以免造成营养不良对孕妇和孩子的健康造成不利的后果。
