孕妇乳房开始胀痛，主要是体内雌激素刺激所导致，可以通过以下方式来进行缓解：
1、过于油腻的食物可能会加重孕妇乳房的疼痛，因此怀孕期间，孕妇需要注意饮食，尽量以清淡为主。
2、可以对乳房进行按摩，促进乳房局部的血液循环，以此缓解胀痛。
3、可以选择舒适的、相对比较宽松的内衣，以免对胸部产生束缚加剧疼痛。
怀孕初期会出现乳房胀痛。怀孕以后，由于雌孕激素水平升高，刺激乳腺腺管及腺泡的发育，可以出现乳房胀痛，是一种正常的现象，必须要特殊处理。
怀孕初期确诊为宫内早孕，胚胎发育良好，可探及胎心，建议到医院产前门诊建孕检卡，在第1次孕检要准确地推算预产期，评估高危因素，测量血压、体重及体重指数，并完善相关化验检查，包括血尿常规、肝肾功能、空腹血糖、血型鉴定、乙肝表面抗原、梅毒血清抗体、HIV等等。
刚怀孕乳房有可能会出现乳房胀痛的，一般是正常的生理现象。
在怀孕后通常体内的激素水平会逐渐的上升，如果体内的激素分泌过多，有可能会对乳房部位造成刺激，从而导致乳房部位出现胀痛，也有可能会导致乳头和乳晕部位的颜色出现变身的症状，一般是正常反应，不必过于担心。
如果乳房部位出现胀疼的情况，可以通过使用温热水对局部进行热敷，同时也要保持卫生。
激素水平发生变化，从而引起胸痛。从受精卵触壁的那一刻起，女性的内分泌系统开始改变。最明显的迹象包括是乳房敏感和胀痛。这是因为孕妇体内激素水平的增加。这种胀痛的感觉与来月经前的胸痛很相似，但更强烈。如果怀孕期间激素水平稳定下来，乳房将不再疼痛，两个月后就会好起来。
刚怀孕乳房胀痛不需要缓解，也不能过度刺激，刺激乳头很容易引起宫缩导致先兆流产。如果已经明确了怀孕，并且是宫内妊娠，孕早期由于激素增多比如雌激素，孕激素，催乳素等，会引起乳房胀痛，这是属于正常的生理表现。