叶酸没怀孕能吃，需要在备孕期间服用。
备孕期间吃叶酸能够防止胎儿的神经管发育畸形现象，而且在孕前三个月也要服用叶酸，但是并不能服用过量。怀孕4个多月会出现胎动，需要定期在家中自我检测胎动变化，还要到医院进行腹部B超，关注胎儿的具体发育情况，避免饮酒或者抽烟。
怀孕期间不要盲目的补钙，如果补钙过度可能会引起胎盘老化。
通常来讲，能食用，并不会对人体产生不良影响。尤其对生育要求较高妇女，通常需于备孕期，也就是孕前3个月开始进补，直至孕后3个月服用。适时补充叶酸可有效防止胎儿神经管畸形。此外，在准备怀孕的过程中，还要注意作息规律、忌熬夜；要心情舒畅、忌精神过度紧张；要注意进补、多吃水果和蔬菜。孕后要注意休息、忌剧烈运动及重体力劳动、经常孕检。
没吃叶酸怀孕了，是可以在怀孕后再开始吃叶酸的。
没有吃叶酸怀孕，可以怀孕以后就开始吃叶酸，因为叶酸是预防胎儿神经管发育畸形，并不是说不吃叶酸，就一定会得病。所以没有吃叶酸，也不要太担心，可以怀孕以后再吃，还有一定的预防效果。怀孕以后尽量少接触有毒物质，不吸烟、喝酒，远离导致致畸因素，也可以避免胎儿畸形发生。
没怀孕可以吃叶酸。
其实叶酸也属于维生素的一种，并不只是药物，所以适当补充叶酸对女性也有一定好处。叶酸也是造血元素之一，适当补充叶酸可以预防贫血的发生。
另外，女性在备孕期，也就是没怀孕的情况下，就应该开始服用叶酸，孕前提前三个月服用叶酸可以用于预防胎儿神经管缺陷畸形。备孕期的女性最好是做一下叶酸的检测，如果叶酸水平较低，在这种情况下应该加量服用叶酸，才能起到预防胎儿神经管缺陷畸形的作用。
怀孕之后可以吃叶酸片。
而且一般现在怀孕之后建议一定要服用叶酸片，叶酸的补充对自己的身体有很大的好处，而且能够预防胎儿出现神经管畸形的问题，平时要注意多吃一些含叶酸的食物，比如胡萝卜，西红柿，动物肝脏等食物，同时也可以多吃一些蔬菜水果类的物质，最好不要吃过于寒凉的食物，要注意自己的身体保健，这样才能够让宝宝健康生长。