怀孕前三个吃叶酸，可以防止胎儿的神经管发育畸形现象。
怀孕前后三个月需要进行叶酸补充，还可以吃一些深绿色的蔬菜和水果，能够帮助补充。孕早期体质比较虚弱，避免提拉重物或者性生活，以免出现先兆流产或者是流产的风险，不要盲目的服用药物，避免药物干扰到神经系统的发展，对胎儿的发育造成影响。
日常需要适当补钙或者补血，预防出现缺钙或者贫血。
在怀孕前3个月就要吃叶酸。叶酸是一种维生素，在日常饮食当中都可以在食物中摄取。但是怀孕期间孕妇对叶酸需求量更大，所以最好及时每天补充充足的数量。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管的畸形。在中晚期则是为了预防贫血、妊娠期其他并发症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病。
叶酸必须在孕前和孕后两种情况下食用，一般在孕前3个月和孕后3个月服用。
孕期服用可增加怀孕概率，保持身体功能。怀孕后服用可以保证胎儿神经系统发育，预防神经管畸形的发生。孕早期可能因遗传因素和叶酸补充延迟导致胎儿神经管发育畸形。孕早期可能因遗传因素和叶酸补充延迟导致胎儿神经管发育畸形。准确地说，叶酸从怀孕的头三个月开始吃，一直吃到怀孕后的三个月。孕妇食欲也逐渐好转，可以适当多吃含钙、铁质的食物和蔬菜，如牛奶、豆制品、排骨、海鲜、牛肉、鸡肉、菠菜、白菜、芹菜、香蕉、苹果、桔子等。
怀孕前应该服用叶酸，一般从怀孕前三个月就开始服用，每天叶酸的剂量达到0.4毫克以上，它有预防胎儿神经管缺陷的作用，至少服用到怀孕的前三个月，备孕戒烟戒酒。
一般叶酸是预防性的应用，可以在怀孕之前三个月就可以补充，一直服用到怀孕之后，因为叶酸是一种水溶性的维生素，相对来说是没有明显副作用的，因此可以在当地医生指导下预防性的补充叶酸，同时也需要多吃含叶酸高的食物，一般主要是多吃蔬菜和水果，可以有助于预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生。
怀孕前正规厂家生产的叶酸一般比较好，可以起到补充维生素的作用。
叶酸一般是水溶性维生素属于身体必需的营养成分，而在怀孕前适当吃一些叶酸能够起到降低胎儿发生神经管畸形的作用，而正规厂家生产的叶酸就可以达到普通的作用，都是比较好的。
在怀孕前吃叶酸时，应男女双方同时服用，而且要严格按照专业医生给的剂量，不能过量服用。
