怀孕了一般是可以吃水煮鱼，能够补充身体所需要营养物质。
怀孕之后是可以吃水煮鱼的，但是在吃水煮鱼的时候，一定不要放太多的辣椒，不要吃辛辣刺激性食物，鱼肉当中的营养成分是比较丰富的，能够补充身体所需要营养成分，有利于胎儿和孕妇健康。但是吃过辣的，就有可能会对孕妇的肠胃道造成刺激，出现腹部疼痛的症状。
在平时要养成良好生活习惯，做到荤素搭配。
在怀孕的早期阶段，可以适度使用。可以补充蛋白质。辛辣食物不宜过多食用。容易出现不适的问题并且可能导致异常分泌物。建议将来需要良好的饮食和合理的饮食。不要使用一些刺激过敏的食物。可以吃更多的高蛋白质，并注意休息。
怀孕一般是能吃水煮鱼，有助于提高自身免疫力。
在怀孕之后身体的抵抗力会逐渐的下降，身体也是比较虚弱的，可以适当的吃一些水煮鱼，因为鱼肉当中含有丰富的蛋白质和维生素，适量的吃一些对于孕妇是有一定的好处，但是在做水煮鱼的时候，尽量不要放太多的调味料，比如辣椒或者是味精等等。
怀孕期间要做到营养均衡全面，不要挑食或者是偏食。
鱼的营养价值非常高，含有很多的蛋白质和微量元素，是怀孕的整个孕期不可缺少的一种食物，不过有一种情况除外，如果有过敏这方面的疾病，什么海鲜都不要吃。注意饮食，注意休息，加强锻炼。
怀孕煮鸡蛋可以放心吃。
煮鸡蛋是比较有营养的食物。另外，煮法也使鸡蛋的营养最大化。与煎炸、炒蛋等烹饪方法相比，水煮鸡蛋也更健康，鸡蛋中不含有害健康的物质，适合孕妇食用，煮鸡蛋营养价值很高，但孕妇也不能随便吃。最好注意控制量，每天吃一个鸡蛋。蛋黄中胆固醇含量高，孕妇吃太多可能会威胁心脑血管健康，但是，也有怀孕期间身体不舒服的孕妇，所以必须慎重地吃煮鸡蛋。例如，妊娠高血压、妊娠胆汁淤积症等患者，尽量不吃鸡蛋。这种情况下，不仅不能吃煮鸡蛋，还不能吃煎鸡蛋、油炸鸡蛋。吃新鲜的水果和蔬菜对健康更好。
感冒了可以吃鸡蛋，但是如果感冒伴随发烧，就不能吃鸡蛋的，因为鸡蛋蛋黄含有很多的能量，发烧的人吃了会导致体内能量增高，加重发烧的症状，所以感冒发烧的人不能吃鸡蛋的，没有发烧的人可以吃鸡蛋的。在感冒的期间要注意饮食清淡，避免辛辣及油腻的食物，要注意多喝水，病情严重的可以服用适当的药物来帮助改善症状的。