怀孕一般是能吃水煮鱼，有助于提高自身免疫力。
在怀孕之后身体的抵抗力会逐渐的下降，身体也是比较虚弱的，可以适当的吃一些水煮鱼，因为鱼肉当中含有丰富的蛋白质和维生素，适量的吃一些对于孕妇是有一定的好处，但是在做水煮鱼的时候，尽量不要放太多的调味料，比如辣椒或者是味精等等。
怀孕期间要做到营养均衡全面，不要挑食或者是偏食。
怀孕了一般是可以吃水煮鱼，能够补充身体所需要营养物质。
怀孕之后是可以吃水煮鱼的，但是在吃水煮鱼的时候，一定不要放太多的辣椒，不要吃辛辣刺激性食物，鱼肉当中的营养成分是比较丰富的，能够补充身体所需要营养成分，有利于胎儿和孕妇健康。但是吃过辣的，就有可能会对孕妇的肠胃道造成刺激，出现腹部疼痛的症状。
在平时要养成良好生活习惯，做到荤素搭配。
在怀孕的早期阶段，可以适度使用。可以补充蛋白质。辛辣食物不宜过多食用。容易出现不适的问题并且可能导致异常分泌物。建议将来需要良好的饮食和合理的饮食。不要使用一些刺激过敏的食物。可以吃更多的高蛋白质，并注意休息。
孕妇不能食用冰淇淋，因为孕妇的体质比较特殊，要尽量不吃一些生冷的、刺激性的东西。此外，怀孕期间女性体内的雌、孕激素水平会增加，而且还会有胎盘激素的影响，从而降低体内的糖分，应避免食用含有大量糖分的食品。孕妇在怀孕期间可以多食用新鲜的果蔬，这样可以促进人体对人体的营养吸收，还能促进胎儿的生长与发育。
在怀孕期间是可以吃虾皮的。虾皮含有很高的钙，但一定要食用淡的虾皮，避免摄入大量的盐，吃虾皮对孕妇本身及胎儿都有利，可促进胎儿的发育。但如果孕妇是易过敏体质，不建议食用虾皮，因为虾皮也属于海鲜类，容易引起过敏。