怀孕了可以做些孕妇瑜伽和快走以及散步等运动，可以保持体型。
在怀孕以后，平时可以做一些有氧的运动，如孕妇瑜伽，通常可以起到保持体型的作用还可以让皮肤变得更加紧致。也可以散步和快手等能够促进身体的血液循环，也可以起到保持体型的作用。
在怀孕以后应注意营养均衡，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及肉类食物，可以补充身体的维生素以及蛋白质等。
怀孕了需要进行血常规和尿常规检查，还要进行优生4项检查。
怀孕后需要进行常规检查，有利于判断身体的健康状况，另外需要进行优生4项检查，比如单纯疱疹病毒或者是风疹病毒排查。如果发现患有疾病还要及早的进行治疗，以免病情加重影响到胎儿的发育情况。
怀孕期间需要注意饮食，尽量吃一些优质蛋白丰富的食物，保持充足的休息。
如果是怀孕以后第一次去做检查，那么检查的项目会比较的多。通常会有一些血常规，肝肾常规以及尿常规的其次还要做一些产科方面的检查，比如b超的检查。到了怀孕的中晚期还有一些需要按时做的产检。
做B超检查，因为B超检查才能了解妊娠囊的大小与停经天数是否相符，孕囊目前发育的情况是否正常，最关键的是要确定宫内怀孕还是宫外怀孕
如果想继续妊娠，B超检查正常之后可以抽血化验。抽血化验的内容包括肝肾功能检查，艾滋病、梅毒筛查，甲状腺功能检查还有乙肝两对半等。
怀孕了需要注意调整饮食，另外还要做好孕检。
因为女性在怀孕后可能会导致食欲不振，还有可能会引起恶心呕吐，因此平时要注意饮食清淡，但是在怀孕期间对营养的需求量也比较大，因此需要做到营养全面，才可以避免营养不良，怀孕期间也要按时到医院进行孕检，才能够密切观察胎儿的生长发育情况。
孕期身体比较特殊，尽量远离污染有害的环境，还有避免生活在有放射线的环境。
孕妇的情绪不稳定，老公要体贴，多包容老婆，第二个就是在饮食方面让她吃好，每天吃适当的蔬菜水果，鱼肉蛋，喝牛奶。第三个方面就是让老婆每天饮食生活规律，不要熬夜，定期产前检查。
