问题分析：你好，一侧咬肌发达，可以通过更改咀嚼习惯，纠正改善的，但是一般不能完全消除目前情况。
指导建议：但是两侧对称后，会变得更好协调舒服一些。并且按照用进废退的原理，是可以有一定程度缩小肥的咬肌。这个过程很漫长，需要长期坚持，不断调整咀嚼习惯。
不咀嚼食物咬肌也不会出现变小的情况，可以通过注射瘦脸针或者是切除咬肌的方法来进行改变。咬肌肥大多是由于长时间的咀嚼食物所导致，也可能是存在先天性咬肌肥大的情况所造成，适量的注射瘦脸针，可以有效促进咬肌收缩，从而达到改善咬肌的作用。对于咬肌肥大情况比较严重者，则需要通过手术切除部分咬肌的方法来进行改善。瘦脸针的含有大量的肉毒素，在面部注射后可以有效促进咬肌和面部肌肉收缩，从而达到瘦脸的作用。
不咀嚼咬肌一般会变小，可能需要很长一段时间才可以起到一定的轻微效果。咬肌比较肥大已经影响到了个人形象，可以采取到医院注射瘦脸针，这是一种快速有效的瘦咬肌方式。瘦脸针里面有肉毒素可以阻断神经对肌肉的营养，随着时间推移，咬肌部位的肌肉会开始萎缩。平时要注意瘦脸针针孔部位的护理，可以每天使用消毒水擦拭，而且但平时生活当中不要吃一些特别硬的食物，长时间咀嚼。
整牙一般不可以让咬肌变小，达不到改善咬肌的作用。整牙主要是通过佩戴牙齿矫正器来做正畸治疗的，能够改善牙齿排列不齐或者是牙齿拥挤的状态，同时对于牙齿向前突出或者牙缝比较大，也能起到一定的治疗效果，但是达不到改善咬肌的作用。咬肌比较肥大的人群，可以通过注射瘦脸针的方法来进行改善，能够在短时间内达到瘦咬肌的作用。在做完治疗之后要做好伤口的护理工作，尽量避免伤口受到感染，短时间内不能接触水。
让咬肌变小，最快速的方法就是打瘦脸针。
瘦脸针可以阻断神经向肌肉输送营养，让肌肉不再增长，也就达到了瘦脸的效果。但是需要注意，瘦脸针的效果不是永久的，一般在注射一年左右，就需要重复注射，在注射三次后效果也就稳定了，现在有很多人选择这个方法进行手术。
建议：但是平常生活中需要注意。为了避免咬肌再次增大，要尽量少吃一些坚硬的食物。因为在长时间咀嚼的情况下，就会导致咬肌变得越来越大，还要注意不要经常吃口香糖的。
