怀孕恶心干呕可以通过以下方法缓解：
孕妇在怀孕期间出现恶心、干呕的情况多是因为怀孕之后体内的激素水平发生变化而引起的早孕反应导致的。这种情况一般可以通过调整饮食方式来改善，比如适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且少食多餐，这样也能更好的应对孕妇在孕期胃口不佳的情况，另外早孕反应会在怀孕三个月内逐渐消失，但是部分孕妇的早孕反应可能会持续整个孕期。
干呕恶心可能是怀孕了，但也可能是消化不良。
在怀孕过后体内的激素水平会发生变化，很可能会引起一些早孕反应，比如干呕或者是恶心，所以当出现干呕恶心现象时，应考虑怀孕的因素。但如果没有性生活或者是注意月经期间出现了干呕恶心的情况，就有可能是饮食不当而引起的消化道异常。
当有干呕和恶心现象时，可以使用验孕试纸进行检测，还可以到医院进行检查。
通常来说，孕妇在妊娠初期会有恶心、呕吐等表现，主要是由于孕妇体内人绒毛促性腺激素升高，从而刺激胃肠道，从而导致胃肠道的反应，从而导致恶心，呕吐等。孕妇如果有轻微恶心呕吐的症状，就是人体的人绒毛促性腺激素水平会上升。如果不是很严重，可以多休息，多观察。孕妇出现呕吐、呕吐等情况，需要及时到医院进行保胎。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
恶心干呕可能是怀孕，还有可能是消化不良的原因。
恶心干呕属于早孕的反应，出现了恶心呕吐的情况，通常需要在医院进行B超检查，也可以用早孕试纸测试，检查的时候如果是阳性可能是怀孕了。也不能排除是消化不良的原因，平时在饮食上如果经常吃一些油腻和不易消化的食物，可能会导致肠胃消化不良，也容易出现恶心和干呕的症状。
出现恶心干呕的情况要明确诊断，不能盲目猜测。
干呕恶心不一定就是怀孕了，也有可能是肠胃疾病所引起的。
在怀孕后会导致体内的激素水平发生改变，还有可能会出现一系列妊娠反应，比如食欲不振以及恶心呕吐，但是引起干呕恶心的原因有很多，因此出现更恶心的现象后，不一定就是怀孕了，如果患有肠胃疾病，比如胃炎或者是消化不良等等，也有可能会伴有干呕恶心的症状。
平时要改善饮食结构，不建议吃一些油腻的食物，如果伴有月经推迟，可以进行人绒毛膜促性腺激素检查，明确是否怀孕。
怀孕后恶心干呕可以通过以下方法缓解：
孕妇在怀孕之后，体内的激素水平会发生改变，进而引起恶心、呕吐等早孕反应。这是正常的情况，一般不需要进行特殊治疗，通常会在怀孕三个月之后逐渐消退。如果恶心干呕的症状较为严重，孕妇可以通过吃维生素B6或者输液来缓解症状。孕妇在孕期的饮食应当以清淡、营养、易消化为主，并适当的进食一些新鲜的水果和蔬菜。