怀孕了缺锌建议从饮食上获取多吃含锌较多的食物，例如坚果类、动物肝脏类、瘦肉类、海鲜类、蘑菇类等。
怀孕了吃锌对身体健康是非常不利的，容易造成饮食欠佳，因此需要从食物中进行补充，多吃含锌较多的食物，如果症状比较严重，建议在医生的指导下口服孕妇专用的新制剂，例如钙铁锌软胶囊。
平时要多吃蔬菜和水果，可以补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长。
怀孕缺锌了首先在医生的指导下，可以通过喝口服液、服用含锌的维生素片来快速补锌。
其次，也可以多吃一些补锌的食物。其实补锌的食物有很多，比如瘦猪肉、羊肉、鸡肉等。鱼类有带鱼、黄花鱼；蔬菜可以吃紫菜、胡萝卜、茄子、土豆、白菜等。也可以适当吃些粗粮，如小麦、玉米粉、小米等。水果可以适当吃香蕉和苹果。这些食物含锌量高，对孕妇孕期补锌很有帮助。孕期补锌可以帮助胎儿促进大脑和心脏的发育，此外，还可以帮助孕妇分娩，降低难产的概率，增强机体的免疫力和抵抗力。所以，如果缺锌，就要尽早补锌。
首先确定感冒是不是严重，如果不湿，严重的话就不用药，平时多喝一些开水，如果严重的话可以口服中药。千万不要吃带刺激性的药，不可以喝酒，不要吃辛辣的食物，注意休息。如果感冒还认很严重的话就要去正规医院选择治疗。孕妇在初期感冒的时候，如果是轻微的话，一般不要用药，喝一些开水，多休息就可以了，如果严重的话就要去正规医院选择治疗，千万不要自己乱吃药，因为这样对宝宝是会有影响的。
怀孕了的话，如果长湿疹，治疗的方法要依情况而定。果症状比较轻，可以用中药外洗，如果症状比较严重，到正规的医院由专业的医生评估病情后采取个体化治疗。勤洗澡，勤换衣服。保持局部皮肤清洁干燥。
怀孕期间有霉菌不要用药，以免引起胚胎发育受到影响，症状如果严重的话就用妇科洗液清洗。那么从怀孕中期到晚期，可以考虑用药治疗霉菌感染。一般可以用小苏打水清洗阴道，然后放置对症药物的胶囊。怀孕期间注意勤换内衣物，避免潮湿的生活环境，注意个人卫生，预防复发。