无痛人流后便秘一般可以通过多吃蔬菜水果来改善，必要的时候也可以口服药物进行调理。
在做人流后，体内的激素水平会发生改变，可能会出现盆腔充血以及活动量较少的情况，可能会导致肠道蠕动变慢，很容易诱发便秘的情况，一般可以适当的吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，比如西兰花，菠菜，苹果，香蕉等有利于肠胃蠕动加快，保持大便通畅。如果得不到改善也可以口服乳果糖或者益生菌进行调理。
平时还要注意多喝水，适当的做些运动。
人流后便秘了可以采取喝蜂蜜水改善，通过吃新鲜水果的方法改善。
做完人流手术过后，肠道也可能受到一定的损伤，所以会出现便秘的情况，适当喝一些蜂蜜水，能够起到清理肠道的作用，有助于软化和通畅大便。而且新鲜的水果和蔬菜中通常含有纤维素，也有助于调理肠道的蠕动，达到缓解便秘症状的作用。
在做人流过后，如果出现便秘，要避免吃过于油腻的食物。
饮食需特别注意，腹泻期间只吃浓米汤，稀粥等流质食物，腹泻控制后，再少量多餐吃白粥、面条等，逐渐恢复正常饮食。忌生冷，少油腻。多吃蔬菜，吸收食物纤维。可进行腹肌锻炼，揉揉下腹，帮助排便。
做完人流后最好用双手放在腹部按摩，或者是口服润肠通便的药物治疗。
做完人流后出现轻微的便秘和腹部肿胀时，最好用双手放在腹部顺时针按摩，可以加快胃肠道蠕动，起到润肠通便的功效。对于便秘严重的人群，最好进行肠道检查，在医生的指导下服用润肠通便的药物治疗，可以快速将体内的食物残渣排出。
缓解便秘期间还要改善饮食，可以适当的吃些梨子或者是西瓜，这些食物的膳食纤维和水分都比较丰富，可以起到加快肠道蠕动的作用。
由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，这些都是便秘的主要原因。因此多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
