人流后能吃的食物有水果和蔬菜，也可以吃一些高蛋白食物。
人流之后，胃肠功能通常会变得比较虚弱，身体所需要的营养也会增加，可以吃一些种类丰富的高营养食物，比如鱼、蛋、奶、新鲜果蔬、五谷杂粮和坚果类食物等等，满足身体对营养物质的需求，可以使身体恢复的速度变快。
人流之后需要保持饮食多样化，不要挑食或偏食。
人流后一般能吃的水果有含有铁元素以及维生素比较丰富的，比如樱桃、草莓、橙子等。
人流后身体会受到一定的损伤，而且还可能会出现气血不足的情况，多吃含有铁元素以及维生素比较的水果，能够补充身体所需的铁质，并且还可以起到一定的补血效果，但是通常要避免一次性吃的太多。
人流后要多注意休息，不要过度劳累，还要做好自身保暖。
人流后是可以吃粉类食物的。
分类食物是以豆类、薯类、杂粮为原料制成的丝状或条状的干淀粉制品。富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸以及钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。有很好的风味，它能吸收各种鲜美汤汁的味道，再加上粉条本身的嫩滑，更是爽口宜人，对于人流后身体恢复也有一定的效果。但由于粉条含有大量的铝，一次不宜吃太多。
人流后可以多吃一些含蛋白质和维生素的食物。
如鱼肉、瘦肉、牛肉、乌鸡、鸭肉等，由于此类食物含有高蛋白，对于流产之后出现的身体虚弱症状有较好缓解的效果。女性也可以适当摄入海带等食物，由于人流手术以后，都会有贫血的现象，而海带中含有较多的铁元素，所以可以缓解人体贫血的情况。其次，摄入红枣、桂圆、燕窝、银耳、阿胶等食物，对于人流后气血不足的女性而言也能起到滋补作用。
做了割眼袋能吃新鲜的水果和蔬菜以及肉类的食物，通常有利于恢复。在割眼袋的时候，一般是通过手术的方法切除局部多余的皮肤以及脂肪，从而起到清除眼袋的效果。在饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，里面含有丰富的维生素可以补充身体的营养。妊娠还可以多吃一些肉类食物，肉类食物可以补充锌的蛋白质，也有利于恢复。
一般情况下，子宫肌瘤患者应尽量不吃豆类食品，因为豆类食品中含有雌激素，如果子宫肌瘤患者吃了，可能会长刺激宫肌瘤增长。同时还应避免吃羊肉、虾、鳗鱼等发物，以及生葱、生蒜、酒等刺激性比较强的食物。也应该不吃红枣、桂圆、蜂王浆等食物。子宫肌瘤患者平时应注意饮食，尽量保持饮食清淡，可以适当进行运动，如跑步、做瑜伽等，可以增强抵抗力，提高免疫力。
