做人流后需要保持有愉悦的心情，还要增加营养。
在刚做完人流手术之后，身体是比较虚弱的，要注意放松心情，保持开朗积极的心态，保证有足够睡眠时间能够促进身体恢复。另外还应注意喝点饮食，可以多吃一些富含蛋白质和维生素食物，补充身体所需要营养成分，能够弥补手术中因为出血所导致的营养流失。
恢复的过程中还要注意做好保暖措施，避免着凉。
人流后注意事项有以下几种：
1、适当休息：流产后一般应在医院的观察室休息1-2小时，术后建议休息两周。最好避免参加体力劳动和体育锻炼及过度疲劳和受寒受潮，但不需绝对卧床，适当下床活动有利于宫腔积血排出，子宫恢复。平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
2、适当补充营养：多吃一些富含蛋白质、维生素容易消化的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
3、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。
人流后注意休息，加强营养，以富有营养食物为主，多吃新鲜蔬菜水果，术后注意卧床休息两到三天时间，一个月内不要同房，避免引起妇科感染，不要洗盆浴，人流术后在饮食上应该避免吃辛辣刺激生冷硬的食物，例如雪糕，凉水，生菜，各种水果，辣椒，生葱，生姜，生蒜等对胃都一定的刺激，而且还会影响身体恢复。多吃一些易消化的优质蛋白食物。例如一周以内吃些鸡汤，鱼汤，排骨汤，山药，鸡蛋，各种粥类，面食等。
人流手术对子宫内膜会有一定程度的损伤，做了人流手术以后也会有少量出血的症状持续一周左右。同时也会伴有轻微的腹痛，因为这期间身体是比较虚弱的，所以建议尽量多注意休息，避免着凉，避免吃辛辣刺激的食物。
做了无痛人流后注意事项通常需要注意个人卫生，而且要多注意休息。
做了无痛人流之后通常会导致阴道有出血的情况，在此期间要做好局部的卫生工作，进行更换卫生巾，避免外阴受到污染引起阴道炎症。结束后会导致身体过度虚弱，在此期间要卧床休息，尽量避免从事重体力劳动。
在饮食上也要多吃一些益气补血类的食物，比如红枣和枸杞以及鸡汤。
人流后注意事项和饮食吃什么有以下几点：
在进行完人流手术后，需要注意休息，以及注意保暖，避免受寒，以及外阴部卫生，防止感染，而且在术后一个月是不能有性生活的。需要避免食用生冷辛辣的食物，可以多食用含有对术后恢复有帮助的食物，例如鸡蛋，牛奶，牛肉，瘦猪肉等高蛋白的食物。另外在术后还需要服用抗生素来预防感染。
