人流后的康复通常需要合理调整饮食,而且要避免性生活。
人流之后会导致身体比较虚弱,在此期间一定要合理调整饮食,多吃一些营养丰富的食物,比如鸡蛋和牛奶以及瘦肉等,而且也要注意个人卫生,在人流后一个月内要禁止性生活,以免在性生活的时候导致细菌入侵宫腔,从而影响到身体健康。
在日常生活中要养成良好的生活习惯,没有备孕需求,要做好避孕措施。
流产后的恢复治疗是有用的。
流产后手术子宫会收缩,子宫收缩过程中间会有疼痛感。理疗可以缓解宫缩疼痛,同时可以促进子宫收缩,对产后恢复和产后不适仍有一定作用。这种理疗,一般来说,流产后当天就可以做一次。最多做2-3天就可以了,不需要一直做。人流后手术,主要是好好休息,注意会阴卫生,防止感染。如果出血多,肚子疼,还是需要随时复诊。流产后一定要注意休息,不要剧烈运动,多吃蛋白质含量高的优质食物,如多喝小米粥、乌鸡汤、红糖水等。
腿骨折后的康复训练主要是为了促进身体的恢复。
康复训练的目的是恢复关节活动度,恢复肌肉力量,恢复正常功能。腿骨折无论是保守治疗还是手术治疗,都要注意休息保护一段时间,因为长时间不活动会导致关节僵硬,肌肉萎缩,恢复正常关节活动度和肌肉力量。锻炼时最好是在家人的帮助下,屈曲或者伸直关节直到疼痛程度,这样有利于功能恢复。平时还可以做伸腿、勾脚、收缩肌肉、抬腿等运动来恢复正常的功能。
骨折术后的康复治疗与功能训练应遵循早期运动、适当的下床、适当的负荷、持续的功能训练、个体化的不同处理。
积极、消极、积极的运动、推拿、被动的屈伸功能疗法、红外、水疗、温泉等物理疗法、运动功能训练、运动训练等。具体的功能训练可以包括主动联系和被动训练,也可以是坚持训练和功能训练。康复和功能训练主要包括三个方面。初期的恢复时间是两个星期,中间的恢复时间是两个星期到三个多星期,到了后面,则是四个多月到一年的时间,根据恢复的方式和力度也是不一样的。不管是怎样的恢复,都应该在康复医师的建议下做好详细的规划和执行。
腓骨骨折后的康复训练的目标是要靠运动来恢复关节活动度,让肌肉重新强大起来。如果是已经发生了骨化的话,在术后一定要马上开始锻炼康复,不要太长时间,这样对伤口和骨头没有影响的。通常约需等1个半月后出现骨痂生长的骨折处较稳定,方可运动。在这期间如果没有得到及时有效地康复,可能导致骨折部位骨痂脱落或者是坏死,这样也就失去了一个很好的时机,所以说要尽早开始运动。
脑梗塞后的偏瘫时可以与患者行扔枕头的锻炼。康复师与患者互相扔枕头,让患者双手接枕头,既可以锻炼上肢运动,也可以锻炼上肢的精细功能。对于腿部的锻炼,患者如果腿抬高较费力,可缓慢让患者在原地进行高抬腿踏步的运动,不要让患者摔倒必须有人扶着。