人流后腰酸的感觉可能会持续3-5天，一般在1周左右就可以明显地缓解或者完全消失。
因为做了人工流产后盆腔处于充血的状态，子宫内膜逐渐的修复，这种情况一般是子宫收缩良好，子宫收缩时可能导致腹部的坠胀不适、腰酸背痛，再加之人流后可能卧床休息比较多，这样就需要适当的下床活动，进行日常的生活。如果是卧位尽量的采取侧卧位，也可以减轻腰酸的症状，有利于身体的恢复，也需要调整心情，保持轻松愉快的环境，这样才有利于健康和康复。
宫缩腰酸一般不能判断多久会生，需要根据怀孕时间以及其他症状判断，具体分析如下：
如果出现了子宫收缩、腰酸的情况，首先要观察宫缩的强度，然后确定是否已经到了产程。第一个月的产程是20个小时。经产妇的时间比较短，一般是12个小时后分娩。产妇在分娩后一定要注意不要紧张，出现宫缩疼痛时要做深呼吸，直到宫缩间歇期彻底放松，这样有助于正常的子宫收缩产程。
孕38周出现腰酸并不能判断是否临近生产，具体分析如下：
虽然怀孕38周已经处于预产期，但是如果孕妇只是出现了腰酸的情况，是不能判断生产的时间的。如果孕妇出现了阴道流水或者阴道流血的情况则需要及时送往医院，准备待产。
建议处于预产期的孕妇，在短期内可以选择就待在医院，或者离医院较近的地方，方便及时送往医院进行生产。
女性在放环之初出现的类似腰酸的不适反应，都是身体对宫内节育器的一个适应过程，整个过程持续三个月左右的时间，若不见好转，则说明宫内节育器位置错位或者是镶嵌，需要在医院进行诊断。
在孕晚期因为增大的子宫使脊柱负重过大，会出现腰部酸胀的症状也是正常的症状，与是否快生产关系不一定很大要注意观察是否会出现规律性宫缩并且宫缩的强度比较大间隔时间比较短，持续时间比较长，应该是临近生产的症状。
怀孕后期，随着胎儿的进一步发育，胎儿逐渐进入骨盆，也会导致腰酸背痛。所以，腰疼不一定是要生的症状。怀孕后期出现腰酸背痛，可能是缺钙引起的，具体腰疼多久分娩还不确定。
怀孕后期，随着胎儿的快速发育，孕妇容易缺乏各种营养素和矿物质，尤其是钙、铁、维生素等。一旦缺乏，就容易引起腰酸背痛的症状。建议及时就医。