宫缩是会引起腰痛的是正常的现象。宫缩的现象，是属于快要生产了，这个除了有腹痛的症状外，还会有腰痛的症状的，这个是阵发性的，只有宫缩的现象，这胎儿才能正常娩出的。
假宫缩到真性宫缩的时间，在不同的孕妇之间存在显著的差异，初产妇一般在1-2周左右，而经产妇一般在1-2天左右。出现假性宫缩的时候，孕妇就应当提前做好各种入院待产的准备。
宫缩阵痛是每一个自然分娩的产妇所必须经历的体验，可以分散注意力，比如喝水，吃一些容易消化的食物，注意呼吸频率，幅度，以保持充沛的体力和精力。宫缩时身体要尽量放松，宫缩时，可以坐分娩球，来回晃动，上下颠簸，不但有助于产妇缓解疼痛还有利于产程进展。还可以给产妇轻轻按摩以缓解临产时的紧张与疼痛。以背部下方及腰部为主轻柔地按摩。
人流一般会宫缩，所以需要多注意休息。
在做人流手术的时候，一般是利用专业的气体将宫腔内的妊娠物吸出体外，从而终止妊娠，在做人流手术以后，通常会出现宫缩的症状，并且还会出现腹部疼痛的情况，所以在做人流手术以后应多注意休息，可以减少对子宫的影响。
平时应做好相应的保暖措施，尽量避免受凉，饮食上多吃含营养丰富的食物。
做完人流要打宫缩针。
做完人流之后阴道流血量比较多，可以给予缩宫针来帮助子宫收缩。在人流之后可以通过阴道流血的情况来观察子宫收缩的情况，如果阴道流血量比较多，可能说明子宫收缩不好，所以可以给予药物来帮助子宫收缩。在人流术后也可以让患者口服益母草来促进子宫复旧，减少阴道流血。人流术后一个月内禁止性生活、盆浴以及泡温泉，过早性生活可能会增加感染的几率，所以一定要注意这一点。在人流术后一个月要去医院进行复查，检查身体的恢复情况。
手术流产后，子宫一般收缩一周左右。
刚开始子宫收缩比较厉害，可能会引起腹痛。有些人有比较严重的腹痛。但随着子宫的恢复，子宫的收缩强度逐渐减弱，疼痛程度也会逐渐减轻。由于口服活血化瘀的药物包括消炎的药物，活血化瘀的药物能够促进子宫收缩，可能会造成间歇性的疼痛，药物口服七天就可以，疼痛随着子宫恢复正常就会慢慢的减轻，同样也不会影响身体健康。怀孕后，由于子宫处于增大状态，子宫通过自身收缩逐渐恢复正常大小，属于正常生理过程，不需要特殊处理。