便秘干燥吃什么?

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我便秘有半年了,今天上完厕所发现特别干,吃点什么有利于变成正常的呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
许乐 主任医师 北京医院 内科 三级甲等
擅长:反流性食管炎,胃炎、胃、十二指肠溃疡,溃疡性结肠炎...
造成便秘干燥的原因多见于饮食结构的不合理和老年群体的消化功能下降。
所食用的食物中纤维素含量低,无法刺激肠道并出现肠道蠕动缓慢的症状。长时间下,正常消化后的代谢物不能及时排泄出去,导致代谢物停留在肠道中时间过长,吸收水分过多,造成粪便干燥,最后难以排出。再者也出于工作原因或减肥塑身,不少人吃得少,导致代谢物残留过少,没有足够的压力来刺激肠道产生排泄反应,进而引起便秘干燥。老年群体因为年龄原因,身体机能下降,胃肠道不能充分蠕动,也易造成便秘干燥。
另外便秘干燥也与饮水有关,缺少水分也会造成影响,建议在日常生活中多饮水,并多吃一些粗纤维的食物,比如地瓜之类,粗纤维食物能促进胃肠道的蠕动,必要时辅助药物治疗改善也是不错的选择,也可选择可以长期服用的中成药进行调理,如四磨汤口服液,不仅有促进排便的效果,也有胃肠道动力药的作用,可以促进胃肠道的蠕动,润肠通便的作用,改善便秘干燥的情况。
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相关问答

一般情况下,便秘吃多潘立酮、莫沙必利等药物能治便秘,具体内容如下:
便秘是一种常见的疾病,通过饮食和药品来解决。首先,如果是轻度的,或是刚刚开始的,可以通过食物来缓解。可以多食用新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、香蕉等,这些都含有丰富的纤维素和维生素,具有润肠通便的功效。便秘的情况比较严重,可以通过口服的方法来进行治疗。可以口服多潘立酮、莫沙必利等,改善肠道的功能。还可以口服调整肠胃菌群的乳酸菌素片。口服通便灵胶囊、乳果糖口服液、酚酞片等。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

宝宝便秘可以通过饮食方面来调理,还是要以粗粮,含粗纤维比较高的一些食物为主。比方说,要吃容易消化的稀饭、面条、米糊等,可以多吃青菜,水果适当吃。另外,辛辣、刺激、油腻的这种尽量要少吃,高蛋白食物也要限量,不能吃得太多。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

吃甜食、肉类等脂肪、蛋白含量很高的食物最容易便秘。
便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常吃甜食、肉类等脂肪、蛋白含量很高的食物最容易便秘,因为该类食物膳食纤维含量比较低,不利于胃肠道蠕动,还可能导致胃肠道蠕动变慢。患者日常应该吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花,还应该多喝水,适当运动。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,宝宝便秘可以多喝水,多摄入膳食纤维,具体如下:
通常情况下,宝宝便秘大多与饮食结构有关。可以增加宝宝的饮水量,多给宝宝吃富含膳食纤维的食物。此外,还应改变宝宝的排便习惯,养成定时解大便的习惯。必要时可以给宝宝吃蒲地蓝、蓝芩口服液等药物进行治疗。
在治疗期间,注意休息,保证良好的睡眠,适当进行体育锻炼,避免过度劳累,注意饮食健康,多吃水果蔬菜,补充维生素,多吃富含蛋白质的食物,保证营养。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

平时应该注意多给宝宝喝水,不要吃太辣的食物,可以适当多吃点蔬菜水果,比如香蕉苹果可以适当多吃点,有助于缓解便秘。可以吃牛奶红薯泥,奶粉适量,红薯100克。将红薯洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯泥中。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

便秘是由于肠胃消化问题引起的。可以喝喝温盐水。如果不是长期便秘,偶尔便秘的情况下,可以在便秘的时候放点盐在温水里充分搅拌一下再喝下,能帮助便便软化,过一会就会有想拉便便的感觉了。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。