如果人流后总是出虚汗，很可能是体质相对较弱所致，需要注意饮食多休息。
建议卧床休息，饮食上注意营养，比如多吃鸡蛋，多喝牛奶，多吃鱼，主要是补充蛋白质。建议多吃新鲜蔬果，或者用乌鸡煲汤，有补血加少许黄芪的作用，还有补气的作用，让流产后虚弱的身体尽快恢复。经常出汗可能会导致出汗时感冒，建议勤换内裤，减少冷风感冒的现象。所以人工流产后要加强护理，注意饮食营养，让身体恢复。
一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
孕妇出虚汗可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间有出虚汗的情况，考虑有缺钙的可能，孕妇可以通过食用含有钙元素的食物进行改善，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，也可以吃一些适合孕妇食用的钙片。如果出虚汗的症状较为严重，建议孕妇及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要过度劳累，注意保暖，避免患上感冒。
从中医的角度分析，是由于气虚导致的，可以使用益气固表止汗的中成药来进行治疗，也可以选择一些中药的食材来进行治疗。可以选择黄芪、防风等泡水喝就能够起到益气固表止汗的功效。
人流后老出虚汗最好选择中医院进行检查。
人流后老出虚汗有可能会出现头晕目眩和身体乏力，最好选择中医院进行中医辨证和把脉检查来判断病情，在医生的指导下调配中药汤剂治疗。人流手术后老是出虚汗有可能是手术过程中失血过多，引起的身体虚弱和营养缺乏后出现的症状。
恢复期间可以适当的喝一些红枣粥或者是吃一些猪肝，这些食物的营养比较丰富，可以起到补血的作用，能快速缓解身体虚弱。
您孩子可能是缺钙，缺乏维生素造成，与孩子体质弱也有关系。建议医院给孩子检查一下，如果是缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。还需要注意孩子的饮食营养，多吃蔬菜和水果，补充钙和蛋白质，均衡饮食，平时生活中还要多晒太阳，有助于钙质的吸收。还要调整好心态，保证足够的睡眠。
